有些病是人類的朋友，國醫大師直言相告，誰收藏誰受益！
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有些疾病是人類的朋友，50歲以後過分吃藥對身體不利，老人家血壓高點沒事……“我的話可能藥廠的朋友聽了會很不開心，但是也要說。”......
這些話，是從醫66年的中醫科學院大師陸廣莘教授在83歲時接受媒體采訪時說的。
陸廣莘
首屆國醫大師、國務院津貼獲得者、中華中醫學會終身成就獎獲得者
為什麼慢性病治不好？藥吃了不減輕？
陸廣莘教授在接受《現代快報》采訪時候，說到：
現在疾病越治越多，病毒的變異也是層出不窮，有些疾病其實是人類的朋友，“趕盡殺絕”的治療方法反而讓病越來越重！
少吃藥、不要過度營養、不要對疾病“趕緊殺絕”，這是因為他自己就是通過這樣的觀念治好了自己多年的、比高血壓還難治的肝病！
“50歲後過分吃藥對身體不利”
藥廠聽了不開心也要說
在陸廣莘教授眼裡，糖尿病、高血壓等疾病都是朋友。他說：
老年人血壓高一點是安全的，不要把血壓高當成敵人，糖尿病也是如此，過分治療過分吃藥反而對身體不利。
陸廣莘教授解釋道：過了50歲，每10年，肝腎功能就會下降10%，80-90歲，我們的肝腎功能只有年輕時一半左右，解毒、排毒功能下降後，如果還大量吃藥，繼續打壓細胞代謝功能，那麼只能惡性循環，衰老越快病越多。
終身服藥：腦出血是少了
腦梗心梗卻多了！
談到這個肝腎功能，陸廣莘教授又說了高血壓終身服藥的問題：
我的話可能藥廠的朋友聽了會很不開心，現在醫學已經造成老百姓對疾病的過度恐懼。
很多醫生都說老年病需要終身服藥，比如高血壓，自1895年發現這個疾病可能會導致腦出血後，降壓藥是層出不窮，結果100多年過去了，高血壓導致腦出血的患者確實少了，但是腦梗、心梗的病人卻多了，而且危害更大，病人的年齡也趨向年輕化。
26年肝病痊愈：
少吃藥、拒絕過度營養！
比高血壓還難治就是肝病，陸廣莘教授就有26年的肝病，都到了硬變階段，不過在最後還是奇跡康復了，他說：
“我以前得過肝病，甚至到了很嚴重的肝硬變階段了，患病時間長達26年，但是我的病也好了20多年了，現在每年都會體檢，都說我轉氨酶等指標是正常的。”
肝病雖然不具備普適性，但是對待疾病的態度大家可以學學陸廣莘教授的，他說：
“肝髒疾病的治療很簡單，全世界都對肝病恐慌，我就不緊張，我從減少對肝髒負荷做起，少吃藥，拒絕過度營養，因為這些都會加重肝髒解毒，病就是這麼好的。”
保養調理：給身體減負，
午飯一個饅頭
關於陸廣莘教授個人的養生、保健方法他也很樂意跟我們分享，吃藥大家都會，吃飯大家就不一定會了，陸廣莘教授保養主要就是6個字：
“吃得慢，吃得少，健步走。”
早飯一碗粥，兩個茶葉蛋。
午飯一直是一個饅頭，什麼菜也不吃。
晚上基本不吃飯，一盅啤酒，一塊魚，還有花生米、西紅柿、黃瓜。有時晚飯只吃水果餐。
慢吃。
要心平氣和地吃飯，只有慢才能品出其中的滋味。做到生氣不吃飯，吃飯不生氣。
多嚼。
陸廣莘教授認為：老年人不能喝太稀的粥，即使牙齒不太好，也要吃些米飯、饅頭等“干貨”，多咀嚼，通過多咀嚼，不僅可以大大減輕胃的負擔，還可以降血脂、降血糖，大腦退化也能晚幾年。
長壽養生一條標准：高興！
在許多人看來，養生長壽有時候“挺沒有道理的”，陸廣莘說：
厄瓜多爾是全世界聞名的長壽國家，那裡的長壽老人比比皆是，更讓人想不通的是，許多老人愛喝酒愛吃肉愛抽煙，幾乎擁有我們養生忌諱的所有“壞習慣”，但是需要注意的是，這些老人卻從中享受到樂趣，心情愉悅。
其實養生最重要的就是：一定要高高興興度晚年，心情是長壽的因素之一。
陸廣莘還送給大家三條養生建議
1、多做胸和下腹的推拿
2、多泡腳
取50克花椒煮開，就用這個水來泡腳，第二天這個花椒包還能用，用上一個星期都沒有問題；這個方法能夠很好的促進下肢的血液循環、排寒濕、祛病延年。
3、多動腦筋。
用10根手指的指肚敲擊整個頭部，從前發際到後發際。反復敲擊2分鐘，然後用10根手指的指肚梳頭2分鐘，也是從前發際到後發際。
頭部有很多經絡穴位，經常用手指肚敲擊按摩，可起到養生保健的功效。
冬季到了，呼吸道疾病喝湯
陸廣莘教授還推薦給大家一種湯，對於呼吸道疾病多發的春天大家都可以嘗試一下：
一根白蘿卜、半個橘子皮、三片生姜、兩段蔥白、一綹香菜，煲湯全家喝。就能達到增強呼吸道防護能力的作用。
其實，養生的方法有很多，有時候，我們必須停下來想一下，所謂的養生、保健到底是養什麼？人雲亦雲的保養只能適得其反。選擇適合自己的養生方式、選擇從容和開心，觀念上的改變非常重要。
想起日本著名醫師高田明和教授在《想長壽就要帶點兒“病”》中說到：
生病對人體只有壞處嗎？其實，疾病能夠教給人很多事情，能幫助我們重新看待人生，了解自己，更重要的是，也能夠
一病消災：通過一次生病，對自己的身體健康狀況有把握，更加了解自己的身體，我們會更加小心，讓自己遠離其他疾病，從而避免更大的、未知的災禍。所以，不要總覺得自己生病了就是最大的災禍，您不知道，因為這疾病，您避免了多少未知的災難。因此，心態上更不要抵觸已有的疾病，全國90%的人都有各種樣子的病。其中疾病惡化的、病變的，都是那些心態極差的人。
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