5個信號一出現，說明腎髒「藏毒」太深，具體指什麼？

《皇帝內經》有文：腎藏精，腎主水，腎主納氣，腎主骨，骨生髓，髓通於腦，其華在發，其竅在耳……

腎髒是我們身體上一個重要的器官，如果腎髒出現了問題，會直接影響到我們的身體健康的。

腎髒的基本功能是生成尿液，借以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。

腎髒本身就是排毒器官，但是腎髒功能一旦出現問題，不僅僅不能排毒還會容易造成腎髒藏毒。

5個信號一出現，說明腎髒“藏毒”太深，自己動手給腎“洗洗澡”

信號一：夜尿增多

腎髒一旦出現問題，首先是會表現上排尿異常上，可有夜尿增多，尿頻尿急等症狀，正常人的夜尿頻率為1到2次，如果超過三次以上就是說明我們的腎髒存在問題了。

信號二：眼瞼浮腫

腎髒出現疾病時腎小球濾過率會下降，尿蛋白重吸收減少，尿中會有蛋白流失，患者此時可能會有眼瞼浮腫，也稱為腎源性水腫。

信號三：尿液顏色改變

腎病的患者最容易出現血尿，蛋白尿，此時尿液顏色可變成紅色或乳糜色，這是因為腎髒無法吸收蛋白等所致。

信號四：腰酸、腰痛現象

腰酸可能是腎髒病的早期症狀。如腎炎時腎髒腫大，腫大的腎髒牽拉包裹它的被膜也會導致腰酸。腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。

信號五：頭暈耳鳴

中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

教你幾招，自己動手給腎髒“洗洗澡”

第一招：自制護腎排毒茶

自制：蒲公英龍須茶

【材料】蒲公英根、玉米須、玉竹根、玫瑰花

【做法】

1、將蒲公英根洗淨，烘干炒制成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗淨，烘干，備用；

3、玉竹根洗干淨，蒸煮後曬干，炒制成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎後做成蒲公英龍須茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

常見的玉米須，在中藥裡，玉米須又稱“龍須”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。玉米須在民間應用很多，主要用於治療秘尿系統感染、泌尿系統結石、腎病綜合症、高血壓、糖尿病、黃疸、水腫等。

有資料表明，蒲公英提取物對試驗性急、慢性非特異性炎症有抑制作用，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用，具有明顯的體內抗炎活性。

玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花做中和調節之用。