下身肥胖，大腿粗，內分泌失調，手把手教你，效果很好

女人下半身總是喜歡肥胖，大腿粗，內分泌還總是失調起痘，中醫手把手教你一招，堅持下去女人越來越漂亮，男人越來越喜歡。艾草與中國人的生活有著密切的關系，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，干枯後的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或熏蒸。

艾葉

艾草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血， 根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家最常用之藥。

艾葉

現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。

艾草熏肚臍有助排毒去水腫

1改善下身肥胖

瘦腿

基本上所有女士們都適合進行熏臍，對於一些下身肥胖或有水腫的女士，效果更為顯著。這種中式減肥法最適合秋冬季節進行。療程由足部開始至肚部，在腳部和肚部的穴位，如「三陰交」、「三足裡」、「太沖穴」及「氣海」等，透過推拿和利用熏臍來進行。在十二經脈中「足之三陰，從足走腹」，可排走體內多余的水分和毒素，將人體轉為弱鹼性，體質偏寒的女士若進行熏臍，效果顯著。

2活血調整內分泌

腰

熏臍當中所利用的艾草含多種中藥藥材，葉綠素可促進血行及新陳代謝、當歸、檀香、白芝、薄荷、沒藥等藥材配合。各種藥材均有不同成效，如當歸有補血、調經、活血和止痛之效，沒藥可活血止痛和消腫生肌、薄荷有疏散風熱、疏肝解郁、檀香可行氣止痛、散寒和調中，而白芝則可解表散風等。療程除減肥、去水腫外，亦可行氣血、逐寒濕、調整神經、內分泌及免疫系統等問題，促進新陳代謝、改善月經失調和去除肌肉痠痛之作用，所以熏臍可算是度身為女士們而設的自然減肥療程。

3收緊大腿肉

瘦腿

這個自然療法中，艾草會透過一個波段進入體內，令體內的細胞得以適應，不會引致反彈的情況出現。熏臍的過程中不會有灼熱之感，過程亦很舒服，當完成療程後，亦有紓緩之效。每次療程約45分鐘，每10次作為一段療程。可收緊下身和大腿肌肉，只要配合飲食習慣和運動，便可維持瘦身療效。進行熏臍前不宜過飢、過飽或太過疲倦，療程後可多飲水，有助將毒素排出體外。

注意

瘦腿

當腳部推拿時感到痕痕癢癢的，按摩肚部和腳部時沒有感到痛楚，至於熏艾草時，有輕微熱的感覺，又不會太熱，都幾得意，做完療程後，覺得肌肉有收緊。這些都是熏臍所用的中藥材，有當歸、沒藥、白芝、薄荷、檀香等。

參考來源