牛油果要這樣吃，即好吃又營養！吃一次真的會上癮！

牛油果要這樣吃，即好吃又營養！吃一次真的會上癮！

牛油果的主要產地是印度，墨西哥和瓜地馬拉是一種著名的熱帶水果。果肉為黃綠色，味如牛油，故稱為牛油果。牛油果是果中珍品，它的營養價值十分高可以降低膽固醇、降血脂、保護心血管、保護肝臟、美容護膚等作用，一併構成牛油果的功效與作用。

牛油果酸奶奶昔

，美食手記之牛油果奶昔

我想說的話......

牛油果是非常營養的水果，非常適合 大人孩子吃，但是初次吃會有些不習慣牛油果的味道，但是與酸奶香蕉打成奶昔，味道卻是異常美好，吃一次就會忘不了他的味道；

—製作配方—

配料：自製濃酸奶100ML 牛油果1個 香蕉1根

搭配：建議牛奶/水果

P S：大人孩子都可以享用！

—具體製作步驟—

1準備食材

2、香蕉、牛油果切碎

3、香蕉、牛油果、酸奶

放入料理機

4、打碎成奶昔

5、完成

6、成品圖

成品圖

成品圖

這是非常健康的飲品，大家可以學起來，時常喝，身體又健康，養生保健好效果！

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參考來源