冬天女性最該喝這種茶，暖宮養顏補氣血，連喝幾個月皮膚也變好了

現已是立冬，早晚溫差比較大。相信很多女生都和我一樣，每個月總有那麼一兩天痛的生不如死整個人都頹廢了，去看醫生醫生也只會叫你注意保暖，多喝熱水，實在太痛就給我開止痛藥。

但是偶爾一次我知道了一種食療方子，用紅糖、紅棗、生姜制作成紅糖姜棗膏，然後每天早上起來舀一點泡茶喝，喝了幾個月，不僅月經期間的痛經好了很多，連皮膚也好了很多，比以前紅嫩水潤多了，特別是到了冬天，早起泡一杯姜棗茶，保管身體一整天都是暖和的。

紅糖姜茶的確有功效，紅糖生姜紅棗這些都是對女人好的東西，所以今年很多私人手工坊也開始賣手工紅糖膏，但有些做的比較好的手工坊賣的紅糖姜棗膏真心貴的離譜，一百多塊一瓶吃不了多少次，便宜的嘛，總是吃的不放心，因為我不是那個月吃一兩次，而是當養生長期喝的，所以自己在網上摸索了方子自己制作了起來，下面把這個方子分享給大家~

食材❤

紅棗、紅糖、生姜（嫌麻煩可以買現成的生姜粉）、枸杞（看自己口味，可加可不加）

做法❤

把紅棗洗淨蒸熟，去核搗成棗泥

生姜洗干淨，可以用攪拌機打成姜蓉（也可以人工切，一定要切小點）

紅糖舂成粉狀（或者買的時候就買紅糖粉）

把打好的姜蓉連水加紅糖紅棗上鍋煮，最好不要用電磁爐火候不好控制，用煤氣爐，等姜水燒開了轉中小火熬煮，別走開哦，現在那裡翻翻翻，不然等下糊了

等熬煮到紅棗軟爛，沒什麼水的時候，不怕熱氣的，可以撒一把枸杞進去，補血槓槓的。

最後玻璃瓶用開水燙一下消毒，確保無油無水，把煮好的紅糖姜棗膏放進去，放涼放冰箱裡可以保存1-2個月

食用：每天1～2勺，用熱水沖開，就可以喝啦

大珊小貼士：

1、姜棗茶主料的比例一般是棗：姜：紅糖=1:2:2

2、其他輔料如枸杞、當歸、阿膠可以隨意添加，但是後兩樣食材容易上火，不適合夏天喝，現在的季節可以放，暖身。

3、胃不好的話就不要喝太多，姜太辛辣傷胃

參考來源