不用油炸的茄盒,香酥省油的妙招在這裡!越吃越想吃,試過就知道!

茄盒(也叫茄夾)是一道經典的家常菜,很多人都很喜歡它。


一般的茄盒都是油炸, 炸好後茄盒的金黃鮮亮,脆嫩適口,直接食用,一口咬上去,更是有熱氣噴出,茄香四溢。

        

但對於我來說, 喜歡更健康的做法-----香煎。


準備好薄薄的兩片茄子,中間夾入鮮美的肉餡,為了牢牢的粘住肉餡, 可以將在茄子片上塗抹一層生粉; 再外面包裹一層金黃色的外衣,為了省油和省事,直接用電餅鐺煎熟; 最後淋上一層泰式辣椒醬在煎好的茄盒上。

        

脆香的外殼, 包裹著茄子的鮮嫩,肉餡的鮮香, 再加上這酸甜微辣的口感,一口下去,唇齒留香,讓人慾罷不能,吃了一個想下一個。。。

        

【香酥茄盒】


原料:茄子 肉餡 泰式辣椒醬 雞蛋 麵粉 澱粉 薑末 胡椒粉 料酒 蚝油 油鹽


首先製作肉餡:


在肉餡中加入適量的胡椒粉、料酒、薑末、鹽、蚝油等調味料, 順著一個方向攪拌上勁, 醃製一下;

        

其次釀肉餡:


將茄子切成片, 其中兩片一連不要切斷,將切好的兩片茄子中間抹上一層生粉; 將調製好的肉餡釀入其中;

        

調整麵糊:


澱粉和麵粉按1:1混合, 加入一個雞蛋和適量的鹽,再加入水調成稀稠適度的麵糊,再裡面加入幾滴油;

        

下一步煎茄盒:


燒熱電餅鐺, 在餅鐺的底部刷層油; 將準備好的茄盒放入麵糊中滾一下, 讓麵糊將茄盒裹住;

        

將裹了麵糊的茄盒放入電餅鐺中, 將茄盒煎至兩面金黃;

        

最後拿出來擺好盤, 再在茄盒表面上淋上一層泰式辣椒醬。

        

溫馨提示:


1. 切茄子片時兩片相連一切, 不要切斷, 再在中間抹上一層生粉(這是為了防止肉餡滑出),釀入肉餡;


2. 再準備好雞蛋麵糊,按1:1的比例將麵粉和澱粉,加入適量水調成稀稠適度的麵糊, 加入點油能使麵糊更酥脆且不易粘鍋;


3. 將準備好的茄盒放入雞蛋麵糊中,讓其表面均勻的包裹麵糊,再放入燒熱好的電餅鐺中煎至兩面金黃淋上調味料即可。

參考來源

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