擺好Pose選好角度！女生專屬的20個拍照技巧 

並不是人人都是專業模特，想要拍好人像攝影，不要再擺各種呆板的雙手叉腰動作，而是在真實記錄的狀態下，擺出最適合自己的pose。

如何更好的拍攝人像，無論是攝影新手還是有經驗的老手，有時就會看著模特腦中一片空白，如何擺出更優美的pose，如何選用最巧妙的角度，如果感覺實在沒有任何頭緒，不妨看看這些小技巧，不過，攝影無定法，任何規則都是可以被打破。希望本文能夠給你的攝影帶來一些啟發和新思路。

一、頭部動作

不同的頭部角度是有可能會使被攝者體現出不同的美感或畫面意境。頭部位置分為仰、俯、側、斜供給四種，仰頭代表高傲，俯頭代表天真，側頭代表清純，斜頭代表可愛，其中猶以斜頭難度最高。

這組作品狂野、動感，頭部佔滿整個畫面，風吹動飛舞的頭發，模特的表情也為整張圖加分不少，整個畫面充滿張力，有蓬勃而出之感。

人物手指動讓照片靈動不少，輕輕凝視畫面，欲說還休。

靈動的眼神，照片俏皮而且生動，側臉的角度也更好的勾勒了模特的臉部輪廓，更加突出模特的美。

二、如何拍攝人物坐姿

坐姿以與相機成45度斜向坐姿為基准，分成斜側向坐姿、背向坐姿與側背向坐姿三種。而以上下身軀干所形成的角度來區分，則可分為直角坐姿、鈍角坐姿與銳角坐姿，若以兩腿交叉擺放的樣式來細分，則又可分為大腿上交式與小腿下交式兩種。在拍攝坐姿人像時應注意以下幾個方面：

1.坐姿人像適合表現靜態的表情。

2.對關節處的處理是關鍵部位。一般情況下。很少采用正面坐姿拍照，因為這樣一來膝蓋沖向鏡頭，大腿就會顯得粗短笨拙。

3.不要坐得太實，應虛虛地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撐上半身。

4. 坐姿不易顯身形，一般不選擇寬松肥大的服裝，最好穿緊身一點的服裝。

5.擺坐姿造型時，首先要從鏡頭中尋找最恰當的身體比例。只有比例正常了，視覺感受才會舒適。身體裸露部位，如臂彎、腰腹、大腿等處，切不要顯露因轉動擠壓而造成皮肉扭曲的線條。

這張照片采用低角度，逆光拍攝，讓光從後面投進來，讓畫面更溫情，模特身體輕輕傾斜，同時，低下頭與貓咪互動，甜美而且清新，很舒適而且簡單的家居照，這樣的照片，在家裡就可以拍出來。簡單輕松而且甜美可人。找個午後，試試吧。

非常清新日系的一組照片。模特盤腿而坐，不經意間看這鏡頭，手裡拿著茶杯，嘴裡還有正在喝的下午茶，純白質地的衣服也和咖啡館的氛圍協調，其實不需要太多技巧，不經意間的一個抓拍，或許讓整張照片更動人而且溫馨。

這張照片，靠著牆，一只手輕輕搭在一側，右腿筆直往前同時輕輕抬起，整體輕柔而且溫情，也正應和了照片主題，素。

三、如何拍好人物站姿

照片通常可以反映一個人的氣質，站立、坐、行、言談舉止都反映在小小的相片中，通常特別注重外在美的人，對照片中美的把握更具體，以下細節，大家照相時可以對號入座，稍稍注意一下細節，拍出的照片可能更好看。

拍站姿的注意：

1、一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一只腿保持身體平恆。

2、頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。

3、頭部、胸部、臀部形成的體塊的平面一般不應在一個平面內。如：胸部體塊正向時，面部要側面，又如：胸部側向時臀部轉正向正面。

4、一般擺站姿都要求從腳下擺起。

人物側身站立，身體微微傾斜更加突出曲線之美，迷離的眼神配合著酒吧的氛圍，凸顯出文藝感，不把人物放在畫面中央，使用三分構圖法，讓畫面更加耐看，不顯得中庸和死板。模特眼神游離，使得畫面更加耐人尋味。而模特雙手輕微拿起道具的動作，張開手指，讓手指的曲線也更加修長。

用大廣角低角度拍攝，風吹起長裙和長發，藍天白雲下，背影也那麼動人而且回味。模特一手簽著長裙，一手伸起手，雙腳交叉踮起，姿勢優美，且和自然融為一體。

很自然清新的照片，模特輕松活潑的吐舌頭，道具擋住眼睛，調皮動人躍然而出。

四、如何拍好人物躺姿

模特躺著是能夠很好的展現出身體的線條和曲線，躺姿包括正面躺、側面躺以及依靠著趟等各種動作。躺姿應該特別注意手腳的擺放，以豐富的畫面和線條變化，更好的表現出模特的美感。在擺pose中，四肢應該只是輕輕的觸碰，千萬不要直挺挺的pose，會讓人感覺懶散沒有精神。

側躺中，手部是個關鍵，優雅而且自然。讓人像充滿整個畫面，對角線式的構圖，側躺的模特傳遞出一種唯美和安靜，閉著眼睛，帶動整個畫面的靈動感，讓人不忍心這番寧靜。

一組可愛的私房作品，采用平行鏡頭，模特用手輕輕支起身體，身體柔和，充分利用四肢的線條使畫面富於變化。采用高調人像拍攝方式，背景過曝，營造一組純潔俏皮風格，而模特並不是常規的平躺，而是俏皮的將雙腳伸高到牆上，同時，雙腳也並攏而且微微彎曲，不顯得呆板反而平添了許多活潑感。雙手的擺放也是很有講究的喲，整張照片傳遞著清新活潑之感，不顯得生硬和拘束。

很大膽的構圖和拍攝，將人物放在一側，打破常規，采用豎幅圖來表現人物躺姿，表現少女重重心事。

五、為拍照做減法拍攝局部

在人像攝影中用減法來表現畫面中主角的情緒。可能是一個動作也可能是肢體的一部分，你不能否認這些未露臉的作品沒有靈魂，相反的，簡單的背景，充滿整個畫面的部分人體更人一種強烈的情緒，開心，憤怒，或是抑郁。

1、挖掘最具美感的局部

拍攝人像局部也同樣需要掌握主體，只有這樣才能表達照片的主題意思。而尋找人物有特征的局部就非常重要了，用鏡頭觀察人物局部特征一定要仔細，因為每個人都有屬於自己的獨特一面。

2、清楚簡潔的表達局部

局部人像攝影最好的表現手法就是簡潔，一定要保持背景以及畫面的干淨，可以使用簡單並且很柔和的光線拍攝。比較好的表現視覺沖擊力的手段就是，沿著人物面部中軸線進行剪裁拍攝。

3、使用大光圈虛化背景

景深小、光圈大可以拍攝到朦朧的背景，更好的突出主體。需要注意的是，拍攝的焦點放到哪個部位更合適。有的時候可以把焦點放於不是畫面的中心位置上面，也許就會得到意想不到的效果呢。

4、注意後期的大膽處理

進行後期剪裁也是必不可少的步驟，即使後期對攝影造成了一定的局限，但是為了更好的表現照片的美感與視覺沖擊力。

想要表現人物的局部，眼神是最重要的部位之一，當確定一個主題後可以要求人物通過眼神傳遞情緒，感染觀眾。

四張局部的拼接，講述一個故事。攝影可以稱為減法的藝術，背景簡單、畫面整潔才能更好的突出主題。不過需要注意留白的空間大小，不要多了或者少了。

小龍女題材的古裝片，風格大氣、氣勢恢宏。局部的拍攝手法卻更加蕩氣回腸，展開鋪墊，充滿想象。而古體字的添加，也是照片的點睛之筆。

六、巧妙的使用道具為照片增色

道具的使用能讓照片增色不少，借助一些簡單隨手易得的小道具可以豐富照片的內容，增添照片生氣，同時，也可以使照片中的人物更生動活潑。對於沒有太多模特經驗的女孩而言，巧妙的運用道具也可以更好的消除緊張感。當然，道具的選取一定是要和照片的主題、場景環境相適應配合的。

一個安靜的下午，街角花園，一杯奶茶一本書，一個安靜的下午，只是輕描淡寫的拍下喝奶茶的動作也會很唯美，大光圈虛化背景，把街道的嘈雜和無關的景色都虛化，只留下姑娘的美好和安靜。

右視覺攝影

吃飯的時候一份回味和凝望，畫面俏皮而且優雅。選擇符合場景的道具，可以讓照片更具有情境和故事性，同時也可以將模特帶入場景中，消除緊張感。

復古的服飾和妝容，幽深黑暗的樓梯和閣樓，復古的書本和燭台，整組作品復古唯美神秘，高角度的拍攝，暗夜的神秘，少女的心思，正符合主題《潘多拉的秘密》，道具的使用為整組作品增色不少。

七、合理的利用前景

在人像攝影中，運用前景有助於畫面的視覺平衡，也可以增強畫面的空間感。前景讓單調的影像，有韻味。並不是每一張照片都需要有前景，但是巧妙而且合理的利用前景，是會讓照片增色不少。所以，根據畫面的內容和表現意圖的需要，選擇前景、利用前景。

1、使用花做為前景

拍攝人物特寫，背景虛化突出主題，以薔薇做為前景，納入構圖中，置於人像前方，凸顯出女孩的柔美如花一般的動人。點綴式的拍攝手法，利用薔薇花牆和人達到視覺平衡。

2、以玻璃做為前景

以玻璃作為前景，是人像攝影用光的一個重要拍攝手法。在渲染人物狀態和神情方面效果很好。利用玻璃的反射增加人物的朦朧感。同時窗戶做為框架式構圖，讓整幅照片更耐看。

3、以傘做前景