醫生告誡：血管最怕「四件事」，切記飯後「兩事」、睡前「兩事」

很多人眼裡，血管堵塞、腦出血、心梗都發生在中老年身上，但現如今這類病更喜歡“嫩的”血管……

22歲小吳是一名大學生，唯一的喜好就是打網游，近期很火的網游“王者農藥”把小吳迷得“神魂顛倒”“白晝部分”，經常獨自一人去網吧通宵玩游戲。

小吳連續2周泡在網吧，在昨天凌晨3點多小吳突然感覺到胸劇痛，渾身大汗，四肢發冷，網吧網管看到立刻撥打了120，醫生趕到現場，懷疑是心梗，醫生立刻給患者做了心電圖，初步確診是心梗，暫時沒有室顫發生。醫生立刻將患者送到醫院搶救室，剛放到搶救室床上，小吳的心跳驟然下降，醫生緊急給小吳做了心肺復蘇、胸部按壓、並做了電除顫、腎上腺素注射……暫且小吳的心跳恢復了。

在此情況下沒有家人陪在小吳身邊，只有兩個室友，心急如焚。此時醫生要給小吳做心髒造影，結果發現確診是心梗，必須立即做搭橋手術，否則會有生命危險。

但在進手術室後，小吳在手術沒開始前，連續發生2次室顫，醫生又一次進行心肺復蘇、除顫、腎上腺素注射，搶救了30分鐘後，心髒跳動依舊沒有，完全停止了跳動。

醫生提醒：急性心肌梗死最佳搶救時間是在發病後6小時內，最晚不超過12小時；做心肺復蘇30分鐘沒有恢復自主心跳，按醫學規定可是為搶救無效，宣布臨床死亡。

引申：

手術前家屬簽字方面，在我國法律上是有規定的—— 2010年《侵權責任法》第五十六條規定：因搶救生命垂危的患者等緊急情況,不能取得患者或者其近親屬意見的,經醫療機構負責人或者授權的負責人批准,可以立即實施相應的醫療措施。

但小吳沒等到進行手術，在手術台上就離開了！

後來醫生了解到，小吳是連續在網吧熬夜打了半個月的游戲，導致突發心梗。

醫生說，“很多人在網吧熬夜打游戲對身體損傷不僅僅是熬夜方面的傷害，打游戲的人幾乎都會時不時的吸煙、喝點酒提提神，很少會喝水，這樣就會增加對心髒的傷害，嚴重者就會導致悲劇發生。”

當心髒血管被堵塞時，會發生心絞痛，嚴重會導致心梗。血管是輸送身體血液、氧氣和其它營養成分，包括“垃圾”，即膽固醇、甘油三酯等。

血管就相當於是家中的水管，長期使用就會導致水管內出現水垢，久而久之會出現堵塞情況，同樣血管也是如此，血管本來是有彈性的，經常使用後就會導致血管壁硬化、從而易形成血栓，嚴重會出現堵塞。

血管健康關乎一個人的壽命長短！血管最怕有“四件事”，一定要記住

第一件事，血管怕“累”，少熬夜、作息規律

血管怕“累”，因為長時間熬夜會打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，促使血管收縮、血流減慢、血液黏稠度增加。研究表明，長期熬夜的人，患心髒病的風險比正常人高1倍。

建議，每天在晚上11點之前睡覺，少熬夜，作息規律為宜。但對於有特殊情況的人來說，根據自己的作息時間休息好，但對於手機控、熬夜族就要警惕了，要知道：保護好血管，就是健康的延長生命！

第二件事，血管怕“咸”，低鹽飲食，控制好血壓

國外研究發現，吃完含鹽量多的食物，會在短短30分鐘後血管擴張能力就會受到影響，容易導致心髒受傷。即便原來血壓正常，食鹽攝入過多，也會迅速對血管產生傷害。

建議，平時飲食食用鹽控制攝入量，《中國膳食居民寶塔》2015版中成人每人每天鹽推薦攝入量不超過6g（包括醬油、蚝油、生抽、老抽中的鹽分），而高血壓患者建議每人每天食用鹽推薦量不超過3g。

“引申：

正常情況下，心髒通過血管泵出血液時會產生一氧化氮（NO），可使血管放松、順暢血流。而食鹽和脂肪會阻礙一氧化氮的釋放，妨礙血管的擴張能力，增加患動脈硬化的風險。”

第三件事，血管怕“硬”，尤其是動脈硬化

正常人的血管是有彈性的，但因人們長期不良習慣的影響會使血管壁變厚、增加硬化的危險，尤其是吸煙的壞習慣。

吸煙是導致血管發生故障的元凶之一，哪怕你身體再好，即使吸煙不多， 10 年後就會出現明顯的動脈粥樣硬化。而熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

第四件事，血管怕“脂”，葷素搭配，切記高油脂

高油脂的飲食會增加身體內膽固醇、甘油三酯的量，促使血管中低膽固醇脂蛋白（壞的）含量增加，高密度脂蛋白（好的）含量減少，從而增加血栓的形成。

建議，葷素搭配，少油、少糖飲食，不僅滿足身體營養，還更有益於身體健康；同時每頓飯控制在八分飽—— 吃得過飽，會增加腸胃負擔，導致飯後血液更多聚集在胃部消化，大腦易處於缺氧狀態；吃得過少，又滿足不了身體營養需求。

羅布麻降血壓

《常用藥物新用途臨床大全》記載：每日用羅布麻茶3-6 克，開水泡當茶喝，共治596 例

服三個月，症狀消失或顯著減輕者 254 例。

其中血壓下降到140/90 毫米汞柱以下者143 人，收縮壓或舒張壓下降9.5 毫米汞柱者268 人，有效率可達 88.5% ，超過半年者高達93.3%

現代醫學證明羅布麻主要含有：

1. 羅布麻茶歷經人體學、動物學、毒理學、衛生學、穩定學五大實驗嚴格檢測得出有雙向調節血壓的作用

2. 羅布麻茶被國家衛生部首家批准為平穩調節血壓的功能茶。

3. 國家植物研究所檢測表明：羅布麻茶無毒、無不良影響，具有明顯的調節血壓作用，對高血壓患者頭痛、頭暈、心悸、煩躁等症狀有明顯改善作用。

4. 黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，其藥理成分具有降血壓、降血脂、疏通血管、強心利尿、平肝安神、鎮咳平喘、抗炎、抗過敏等功能。

5. 羅布麻茶還可以恢復因血壓持續增高而導致的患者心、腦、肝、腎器官的損害，有效預防、控制各類並發症，全面降低心腦血管發病率、死亡率。高血壓患者長期飲用有望擺脫化學降壓藥。

   羅布麻茶同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血養顏、解酒護肝、降解煙毒、軟化血管、通便利尿等功效，對以上症狀有80%以上的療效。

參考來源