《森美旅行團》日日食都唔肥！高海寧減肥4招保持完美身形

近日熱播的《森美旅行團》每集也會介紹很多美食。眼見幾位主持每集都不停吃，

作為主持之一的高海寧卻仍然保持完美身段！本來屬於「易胖體質」的她，靠高海寧減肥4招，令她身材十分苗條！想減肥的女生就要學一學了~主持之一的高海寧卻仍然保持完美身段！本來屬於「易胖體質」的她，靠高海寧減肥4招，令她身材十分苗條！想減肥的女生就要學一學了~

日日食都唔肥！高海寧減肥4招公開

拍攝多部電視劇人氣急升

高海寧本身是模特兒，在2008年參選香港小姐後正式出道，之後接連拍攝多部電視劇。在近日播出的《森美旅行團》中，眼見高海寧每集都嘗不少美食，難道真的不怕肥？

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劇中不時穿著貼身連衣裙的高Ling，身材的確令女人都羨慕！

易肥體質曾身形大脹

大家關注高海寧演技之餘，對她身材的關注也不少。玲瓏浮凸的身材一向是她的賣點之一，但因為屬於易胖體質，加上之前她因拍攝而增磅，身形變脹，令大家譁然。可是現在的她已清減不少，高海寧減肥也是下了不少苦功！

細看下女神還是有小肚腩的。

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高海寧減肥全靠4招

為了保持原來的好身材，她努力減肥。在飲食，運動各方面下功夫，做到「瘦身不瘦胸」的效果，實在令人羨慕！她現在的身材可說是完美呢~

1. 麥皮當三餐

高海寧減肥時會忍口，三餐會以麥皮代替正餐。其實麥皮有助溶解脂肪，對減肥很有幫助，又有飽足感，不會輕易感到肚餓。她亦提醒，煮麥皮最好用熱水沖，不加調味或其他食物，否則調味料或蜜糖也有機會致肥呢！若然覺得熱水沖淡而無味，她建議偶爾也可以用脫脂奶沖，會較易入口。之後就可以更改餐單。早餐吃粉麵和粥等清淡食物，而晚餐則以水果代替。如果需要拍攝，她更會全日只吃白灼蔬菜及烚蛋，以確保身材完美。

這對愛吃的她也是一大挑戰。

2 吃辣加快新陳代謝

高海寧曾表示，自己一家都是吃辣之人，全部都能吃辣，而且次次都能辣到出汗。出汗有助排走身體廢物，加快新陳代謝，令減肥的速度提升。不過不能吃辣的人要適可而止，別過分勉強自己。

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