這種脂肪看不見，摸不到，但卻最危險！

脂肪一定要有的，因為它能為我們提供能量、保護器官、參與代謝。但是，如果脂肪太多，那可就是「油膩膩」的負擔了！

脂肪導熱性能差，所以皮下的脂肪能防止體溫的降低，有保持體溫的作用。除了是高效率儲存「燃料」的形式外。還有保護內臟器官，滋潤皮膚，和防震作用。

脂肪有兩種：「看得見的」和「看不見的」

按照在身體分布的位置，身體上的脂肪分為兩種：「看得見的」和「看不見的」。

看得見的脂肪：「皮下脂肪」

也就是身體上可以摸得到的「肥肉」。它們接近皮膚，可以用手指捏起來，能幫人體保溫，但若積累過多，就會成為肥胖的元兇。

看不見的脂肪：「內臟脂肪」

它們藏得很深，包裹在內臟外面，將腹腔內的臟器，如肝、胰、胃、腸道等包裹起來或填塞於周圍，起保護作用。每個人或多或少都有內臟脂肪。內臟周圍堆積脂肪的類型，被稱作為「內臟脂肪型肥胖」。

內臟脂肪看不見，但卻最危險！

內臟脂肪主要存在於腹腔內，一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，它們對內臟起著支撐、穩定和保護的作用。但是如果脂肪主要堆積在腹部，那可要當心啦。因為腹部是我們很多器官的重要集中地，意味著可能內臟脂肪超標，導致各類疾病發病率增加的問題。

內臟脂肪超標最致命的就是引發癌症！據英國癌症研究中心研究報告顯示，內臟脂肪超標的人結腸癌等癌症發病率高出常人 25%，而對於肝癌、胰腺癌等患癌發生率更高！

1. 脂肪長在肝臟上：脂肪肝

如果脂肪細胞沉積在肝臟，可能引起脂肪肝，不及時治療可引起肝硬化，甚至出現肝癌。肝臟周圍若有脂肪堆積，不僅會影響肝臟功能，還會產生胰島素抵抗，增加糖尿病的風險。

脂肪肝已成為我國第一大肝臟疾病。它並不是胖人的專利，瘦人也會得脂肪肝。不合理的減肥，會讓身體其它部位儲存的脂肪、蛋白變成脂肪轉入肝臟內，如果此時又缺少脂代謝時必要的酶類，脂肪就會在肝臟滯留，這就是瘦人也得脂肪肝的主要原因。

2. 脂肪堆在血管上：動脈硬化

如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小「斑塊」增多增大，堵塞血管，就出現了我們熟悉的腦梗、心梗！

血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小「斑塊」增多增大，堵塞血管，就出現了我們熟悉的腦梗、心梗，甚至會危及生命！

3. 脂肪堆在心臟上：脂肪心

脂肪心在醫學上稱為心肌脂肪浸潤，大量的脂肪肪組織沉積在心外膜下，並廣泛浸潤到心肌纖維之間，導致心肌纖維萎縮，甚至部分消失，嚴重可讓人猝死。脂肪心與肥胖、飲酒過度和慢性酒精中毒等脫不開關係。

容易引發高血壓、高膽固醇、胰島素抵抗、睡眠呼吸暫停，提高心臟病的發作幾率，甚至死亡的風險。

4. 脂肪堆在腎臟上：腎病

有國外有研究顯示，肥胖患者中約 33.7%伴有慢性腎臟疾病。腎臟就像一個「篩子」，通過尿液將人體每日產生的廢物、毒素排出體外。脂肪大量包裹腎臟，會導致腎臟循環不暢。而且脂肪細胞可以分泌特殊的細胞因子，影響腎小球內血管的舒縮，增加腎小球內壓力，促使腎小球肥大，腎組織纖維化。脂肪大量包裹腎臟，會導致腎臟循環不暢。

5. 脂肪堆在腸子裡：腸炎

腸道內的微生物與維持正常的新陳代謝功能有關，若腸道有脂肪堆積，將會擾亂正常的微生物平衡，並導致胰島素抵抗等問題。

多吃高脂肪、高蛋白的食物，炎症性腸病也隨之高發。因此，某種意義上來說炎症性腸病是吃出來的病。有的學者發現，如果消減炎症性腸病患者富含脂肪或糖的食物，症狀也會改善。