改變不了世界就學會改變自己

世界各地的人們都相信壓力來自外部。有人抱怨嘮叨的妻子或歇斯底裡的丈夫。另一種則是對工作的要求或對管理的剝削怨聲載道。有人抱怨夏天太熱，冬天太冷了。因此，每個人都相信外部因素會產生壓力——所以他們的全部注意力都集中在糾正外部世界。然而，儘管我們盡了最大的努力來解決這些外部因素，但這些問題仍然沒有解決，我們的思想繼續被壓力所吞噬。

愉快或痛苦，欣喜或悲傷，平靜或壓力——這些都不是在外在的物體或存在中發現的。它們是在你與這些事物的關係中發現的。例如，一個人在吸煙時發現快樂。另一個卻會對此感到憎恨。一個男人可能會去找他的律師想方設法的去和他的妻子離婚，而另一個男人卻一直在等待著，拼命地想要娶她。香煙給人帶來快樂，給別人帶來痛苦。同樣的女人為一個人帶來快樂，對另一個人來說卻是一種悲傷。

在生活中，無論是商業還是家庭，關係都很重要。缺乏適當的關係會導致挫折，並增加壓力。具有諷刺意味的是，人們會盡最大的努力去選擇“合適的伴侶”，但卻未能與那個人建立起“正確的關係”——在這個過程中失去了平靜與和諧。

重要的不是你在生活中遇到的是什麼，而是你如何面對它。

你與世界的關係完全取決於你內在個性的本質。你的內在性格由兩件事組成：思維和智力。

思維原因，慾望和感覺。

智力原因，判斷和決定。

當智力失去控制思想的慾望時，你就會被打擾。壓力是由未滿足的慾望引起的精神上的騷動。因此，沒有壓力的生活的根本要求就是培養一種強大的智力和控制欲。

智力的力量與智力是截然不同的。智力僅僅是信息的儲存——從外部來源和教育機構，從教師和教科書中獲取的知識。任何數量的智力都不能培養你的智力。智力是通過個人的努力來完成的，通過練習一個人的提問和推理能力。

由於缺乏智力的發展，人們無法理解每個人都是獨特的，不同的——每個人都是由他或她自己獨特的本性所支配。因此，我們應該對每個人的本質進行評估。但是很少有人在生活中遵循這種做法。沒有進行個人評估，你就無法正確地與他人交流。因此，你期望一個人的行為與他所表現的將會有所不同。你怎麼能指望一個歇斯底裡的老闆在辦公室裡冷靜沉著地表現自己呢?你怎麼能指望嘮叨的妻子在家裡能理解你呢?你怎麼能指望那些青少年變得成熟和客觀呢?

由於你無法評估他們的個性，你會發現他們的行為都有缺陷。你把這些“缺點”歸因於那些無助地表達自己內心本質的人。你沒有意識到，你錯誤地期望他們以不同於他們的基本品質和個性來行事。

當外部世界出現問題時，它可以被糾正。然而，如果不可能糾正它，你必須學會與它共存。如果你不這樣做，你會感到失望——因此，你會感到壓力。

記住：你能夠做出你自己，也能夠毀掉自己

學會觀察人、物、物、環境和情境，看他們是什麼，而不是你希望他們成為什麼樣的人。這樣做可以幫助你欣賞大自然的奇妙現象。並從壓力中解脫出來。

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