早餐喝什麼，這8種米糊比豆漿更營養，用豆漿機就能輕松搞定！
大家姐
早餐喝什麼，這8種米糊比豆漿更營養，用豆漿機就能輕松搞定！
准備孩子的一日三餐，對媽媽來說是個很頭疼的問題，既要考慮寶寶吃不吃，又要保證營養。更麻煩的是早餐，還要考慮時間問題。因此，省時又營養的早餐是媽媽的首選。
下面的幾種米糊媽媽絕對不能錯過，一台豆漿機就能輕松搞定，簡單省時又營養！
1、黑芝麻米糊
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗淨，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機制成米糊即可。
2、紫薯米糊
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原料：紫薯150克、大米80克
做法：將紫薯去皮切碎，和洗淨的大米一起浸泡一夜。將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中制成米糊即可。
3、紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。
加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
4、南瓜米糊
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原料：南瓜300克、大米100克
做法：南瓜去皮切成小塊；大米清洗干淨。
將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵。
5、核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：將核桃、花生和米浸泡在清水裡一個晚上。
泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。
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6、山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
7、紅豆紅棗薏米糊
原料：大米2/3杯、紅豆＋薏米（約1杯半）、紅棗6顆
做法：紅豆、薏米、大米洗淨，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。
將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加水，制成米糊。
8、南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7—8個、大米
做法：南瓜切碎，和洗淨的大米混合，加適量水浸泡；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，制成米糊即可。
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