你必須掌握的正確拉筋的方法—筋長一寸 長壽十年（附圖）

筋長一寸,壽長十年!,俗話說:“老筋長,壽命長。”“運動強筋骨,吐納肺腑良“

在高強度的鍛煉之後，拉筋是必不可少的環節，而且是上班族，久坐族的福音。

百利而無一害，特地找來全身拉筋動作3D圖解，可供大家參考。

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