心理學：弄懂這四句話內涵，你將成為人際關係高手

有些人一直覺得心理學很神秘，心理學其實是研究人的心理活動，更重要通過心理活動揭示人類幸福的真諦，今天想和大家分享四句話，如果讀懂這四句話，你將受益終身。

奧黛麗赫本

1、你是你自己

心理學曾講述，一個人只有自尊自愛的時候，才是最為健康的狀態，這也是我們通常所說一個人只有坦然做自己的時候才是最具有吸引力的。東施效顰成語故事講述了這個意思。其實在古書中記載東施其實長得也很漂亮，她是屬於運動型的，但是她對自己美貌沒有自信，看到西施弱弱的樣子惹人愛憐，於是模仿起來，這樣反而讓她不倫不類。如果東施懂得做自己，敢於綻放自己陽光的美，其實對他人來說也是一種莫大的吸引力。所謂蘿蔔白菜，各有所愛，只有做自己的時候，我們才最舒服，這種自然綻放的自己才是最美，也是最具有吸引力的。當然奧黛麗.赫本本身並不是那個時代美人，因為奧黛麗平胸，與那些時代推崇大胸的人來看，她的身材平淡無奇，可是奧黛麗赫本就是因為敢於做自己，後來獨具風格，成為那個時代的魅力的代言人。

特蕾莎修女

2、別人是你自己

你想要別人怎麼對你，你就怎麼對別人。心理學曾發現，每個人都是我們內心投射的自己，我們從他人身上看到自己。當我們懂得別人是我們自己的時候，其實也就懂得善待他人就是善待自己，這就是心理學所說的共情能力，共情能力在現代越來越重要，所謂的共情，就是你能夠感知他人的情緒，深入了解對方，所以這需要你把別人當做你自己。奧黛麗赫本曾經講述過：

若要優美的嘴唇，

要講親切的話；

若要可愛的眼睛，

要看到別人的好處；

若要苗條的身材，

把你的食物分給飢餓的人；

若要優雅的姿態，

走路要記住行人不止你一個。

這是奧黛麗赫本留給女兒的話，當我們真正懂得別人也是我們自己的時候，我們會積極發現與他人的共通點，真正建立深度的連接。

你是他人

3、你是他人

你是他人，這句話其實有時就是不要把自己看得太重，我們要懂得謙虛。心理學家盧維思曾講述過，謙虛真正的內涵不是把一個人想得很糟，而是完全不想自己。當我們進入一個“完全忘卻自己”狀態的時候，所謂個人得失、榮辱、成敗等個人利益都拋開了，我們心胸頓時也打開，沒有拘束怯場，而是把整個身心都投入到他人的身心中去，我們就能真正發自內心愛他人。這就是諾貝爾和平獎特蕾莎修女一直在踐行的，當我們踐行你是他人，你就能發現一個更廣闊的世界，我們就更能放開心胸，更重要是不會再過於迷茫，重新去塑造新的自我。

4、別人是別人

心理學曾發現，我們很大一部分煩惱都是來自於界限不分。別人是別人也是告訴我們，每個人都是獨立的個體，我們需要懂得他人與自我界限，對於他人的生活我們無需干涉，也無需做過多的操心。中國人之所以活得累的很大原因，就是因為界限不分，這種界限不分會讓我們過多操心孩子，干涉孩子成長的自由，過多關心自己老公，讓婚姻出現危機。懂得這四句話的真諦，你就是一個非常具有智慧的人，因為一方面你能做好自己，發揮自己的優勢，展現自己的美，另一方面你裝得下他人，能夠與他人共鳴，走入他人的世界，切實的幫助到他人，更重要的是你在自己世界與他人世界中建立良好的循環關係。

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