實用｜把蜂蜜倒在蘿卜上，竟有這個效果！一用一個准！

每年到這個時候，身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏，有些是感冒，有些是哮喘，有些是氣管炎，有些是鼻炎，還有的是季節性咳嗽。

聽的人難受，病的人更不舒服。如果你身邊有這樣的朋友，就把這篇文章給他看吧，一用一個准兒！

1

風寒咳嗽

白蘿卜蜂蜜

主要表現：

咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。

白蘿卜品味辛甘，可以輔助治療多種疾病，既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。

蜂蜜味甘，具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養顏等功效。二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。

做法

先取一個白蘿卜，洗淨去皮；將蘿卜切成丁；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過兩個小時，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次。從次日起，咳嗽症狀就能緩解。此方法對於氣喘也有一定效果。

2

風寒感冒

烤橘子

吃烤橘子能鎮咳祛痰，這主要還是橘皮的作用。烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值，又能增強化痰鎮咳之功。

烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

做法

將橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦干後烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。

3

肺火旺盛咳嗽

蒸冰糖雪梨汁

梨潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等症，特別適合秋天食用。

做法

將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。

4

晨起咳嗽

雞蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。

做法

將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。

5

夜裡咳嗽

芝麻冰糖水

芝麻味甘性平，生用偏涼，質油多潤，能養肺腎。與冰糖合用沖服，滋陰潤燥止咳，對內傷燥咳較好。

做法

生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

6

體虛咳嗽

糖水沖雞蛋

平時身體就比較虛弱，一旦發生咳嗽，長時間不愈。

做法

將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再准備鮮姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。

7

秋咳不止

冰糖大蒜水

秋分之後開始咳嗽的人，不應該用吃梨的方法來緩解。因為梨性寒，容易加重患者體內的寒氣。患者如果舌苔較白，咳出的痰稀薄，可以用這個方法。

做法

准備7-10瓣大蒜，搗碎後放在碗裡，並在碗中加入水，放上一粒冰糖，最後加上蓋子拿到鍋裡去蒸。

大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗裡的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。

8

感冒初愈

喝碗山藥粥

有些體質虛弱的人在感冒痊愈後，仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現。這個時候，推薦喝山藥粥，山藥用鮮品、干品均可。

山藥是常用的藥材，味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。另外，婦女常吃山藥粥，補益頗多，可健脾止帶。但是，要注意的是，山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用。

做法

選山藥60克，粳米100克。把山藥剝皮後切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。

9

咽喉炎

梅花綠茶

咽炎分為急性和慢性兩種。慢性咽炎可以試試這個方法來調理。

綠茶能清熱解毒，抗菌消炎；

梅花對於慢性咽喉炎改善局部不適症狀很有幫助；

玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用；

冰糖能潤喉養肺。

做法

用綠茶、玉蝴蝶（切碎）、綠梅花各3克，冰糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。

10

咽炎急性發作

橘梗湯

中醫認為，橘梗和甘草有清肺、排膿血、甘溫瀉火的作用，蔥白有抗菌、解毒功效，三者結合便可緩解咽炎。注意此期間不要吃辛辣食物，多飲淡鹽開水。

做法

取橘梗6克、甘草3克、蔥白2棵，先將鍋中加水1000毫升並燒開，然後將橘梗、甘草放入鍋內煮5分鐘，再加入蔥白燜2分鐘即可。

【用法】咽炎急性發作的時候，將湯汁趁熱飲用，每日早晚各1次。

11

老慢支

醋泡杏仁

有老慢支的人，要注意戒煙。危重患者定時變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。

也可以在伏天做一些醋泡杏仁，以後來吃。杏仁、冰糖和醋都有一定鎮咳平喘作用。需要提示的是，要去藥店購買苦杏仁，超市中的甜杏仁治療功效很小。一天四顆的量剛好。

做法

杏仁400顆，初伏第一天用醋加冰糖泡之，大約泡100天。每天清晨空腹服下4顆，另飲少許醋，可治老慢支。

12

寒性哮喘

姜豆豉膏當零食

加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉（藥用），對驅寒治哮喘有效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏，能治療哮喘、支氣管炎。

做法

准備干姜30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許，干姜、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分鐘取汁1次，共取2次。

混合兩次液汁用文火煎濃，然後加飴糖攪勻，繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。

將濃汁倒入涂有植物油的盤內，攤平，稍涼，用刀劃成若干小塊，當零食每天吃幾塊。

13

鼻炎

菊花蜜外涂

做法

先將蜂蜜200克倒入一容器中，放上淨菊花瓣100克，蓋好，置於鍋內，用水蒸10分鐘。

這時，菊花瓣已全部爛熟於蜂蜜中，再加入菊花瓣100克，蓋好後又蒸10分鐘，冷卻後攪勻即成菊花蜜。

【用法】用的時候，用消毒棉簽蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不需多，每天涂擦3-4次即可，連用1個月可有效緩解症狀。

參考來源