猝死／過勞死有沒有先兆？
林林
因為工作壓力大，熬夜等等而導致的過勞死或者猝死，是真的突然就爆發性發作，還是有什麼先兆？比如頭痛、精神很疲倦什麼的？換句話說，雖然熬夜雖然壓力大，但是一旦覺得比較疲倦就休息，不硬撐，這樣能否避免突然掛掉？
爸爸去世後我不斷的回憶他去世之前的細節，當時是七月，很熱，但是爸爸那天穿的保暖內衣，他說他好像有點感冒了很冷，我媽媽也沒在意就讓他吃點藥。
其次爸爸的生活習慣一直很不好，他是煙民，抽煙挺凶的，大概一包兩天或一天就能抽完。他幾乎每天都熬夜，玩電腦或看電視，基本每天2 3點睡都是很正常的，4 5點也不見怪。他去世前一天剛上完夜班，回來也沒有好好睡覺，去世當天晚上他玩電腦到1點多，我也很愛熬夜，當時我在看電視，比他睡的還晚。我睡覺很死，所以晚上什麼都不知道，但是媽媽晚上聽到爸爸似乎很痛苦的“啊”了一聲，但是她以為是做夢沒有去管。
我是知乎小透明，基本都是看很少評論，這是第一次回答問題，只是希望告訴大家身體真的很重要，平時的一點一滴你不注意的小細節可能累計起來就會在某天爆炸，心梗猝死的時間很快，也許只有幾秒。我曾經在無數個夜晚後悔自責，如果我睡覺輕點就好了，要是我那天晚上直接不睡覺就好了，要是媽媽沒有忽略那聲啊就好了…但是我沒有辦法穿越回去。因為這件事，我現在睡覺特別特別輕，聽力特別靈敏，輕微的動靜就能醒。和媽媽睡覺的時候媽媽打呼嚕，以前覺得很吵，現在覺得很安心。
在姥爺家睡覺也是，只要家人呼嚕聲停了我就會醒，然後偷偷走到臥室門口聽幾分鐘，如果有呼吸聲再回去接著睡覺。我自己原來也很喜歡熬夜，覺得晚上看書寫作業效率高而且時間過得很慢。但自從我高考完，現在上大學，我努力改變生物鐘，爭取每天12點前睡覺早上6點起床，保證每周3次以上慢跑。也很關心家裡人的身體。偶爾心髒會有抽痛也會很害怕。
因為在爸爸去世兩年後爺爺也因為心梗去世，奶奶也有一次貌似是肺梗不過及時搶救回來了，我不太清楚這個是有遺傳還是什麼。從來不回答問題的我之所以回答這個問題，就是希望大家能好好關注自己的身體，不要忽略小細節，最好是能夠自己一年去體檢一次吧，我爸爸工作的公司也有體檢，但他總不以為意，沒去過幾次，另我覺得還是自己去醫院全面體檢比較詳細。也許猝死你痛苦的時間不會太久，很快，只有幾秒鐘，但是你的家人的痛苦呢？
希望大家能夠多多保重自己的身體吧，不光是為了自己。
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