一管芥末頂10個老中醫，專治關節炎！膝蓋疼的人不用四處求藥了！

膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。“痛在關節，病在軟骨”，骨性關節炎、腰椎間盤突出、半月板損傷、等疾病雖病理各不相同，但大多是軟骨磨損、撕裂、破壞等原因引起的，不僅會限制人體活動，還會引發癱瘓風險，造成不可逆的傷害。

據不完全統計，我國患關節炎的人超過1億。根據世界衛生組織的預測，到2020年時，骨關節炎將成為致殘的第4大主要原因，僅次於缺血性心髒病，抑郁和交通事故。

關節炎更被定義為頭號致殘性疾病，號稱“不死癌症”。它不會致人死亡，卻會讓人痛切心肺，且頑疾難除，長期倍受折磨，生不如死。

臨床，西醫治療膝關節炎的方法主要有口服藥物、關節腔注射藥物及沖洗、手術等。但臨床療效並不理想，且反反復復，沒辦法根除。

其實關節炎除了藥物治療，還有非藥物治療，非藥物治療有時候能起到比藥物治療更好的療效，今天小編給大家介紹一種常見的食療法，常吃它，關節炎很快就能好了。

芥末是我們飲食中的一種調味品，因它的獨特味道，人們對其毀譽參半，在換季的時候，常食芥末能夠奇跡般地緩解關節緊繃、陳年關節炎疼痛的感覺。讓關節、骨頭恢復到被松綁的、自如的原本狀態。有很多朋友吃一次第二天就能感到關節“松活”了，特別是對於膝蓋、肩膀、手指這種關節部位，可以誇張點說是立竿見影的效果。

芥末原產於中國，歷史悠久。從周代起就已開始在宮廷食用，自古以來都被當作一種自然藥草，後傳入日本。因為日本為島國，吃海鮮的人很多，所以在日本得到發展。當今芥末已經是日本料理的重要調味料之一，生魚片和壽司尤其常用芥末。通常將山葵的根研磨之後，作成調味料。新鮮研磨出來的芥末呈現出淺綠色，具有粘性，散發出清新的氣味和辛辣的味道。

初嘗者往往被它獨特的味道，辣得不敢再次嘗試，因而錯過了這種緩解關節痛的好東西。

怎麼吃呢？

一個人承受能力為主，芥末醬油的比例一般為1：5。吃法沒有什麼特殊規定，吃面食、蒸餃、早餐喝粥，平常吃飯的時候蘸一點即可，第一次吃千萬別吃多了，因人而宜，而且這個吃辣的比例可以逐漸的提升。

芥末的行氣作用很強，有些關節不適的朋友，第二天便可以感到活泛了，常吃常好，越吃越好，但最忌諱一頓猛吃，再好的補品，一次猛吃多了都不好。

芥末散寒、止痛，幫助活泛老年關節炎

《本草綱目》說 ：白芥“利氣豁痰，除寒暖中，散腫止痛。治喘嗽反胃，痺木腳氣，筋骨腰節諸痛。”芥末性溫味辛，歸肺經、胃經，有溫中散寒、散結消腫、明目利膈的功效，主治瘡癰腫痛、耳目失聰、牙齦腫爛、寒腹痛、便秘等病症。

而我們常見的季節性的關節痛通常就是服“溫中散寒、散結消腫”這個作用，只要掌握正確吃法完全可以避免吃芥末嗆鼻子辣眼睛的情況，而且達到散寒、止痛的效果，你可吃一次試試看，第二天就會有不同程度的減輕。

芥末是一種特別的食物，雖然不能替代藥物，但是如果對上症狀了，適當進食，你會感到關節壓力變小，越來越活泛了，第二天起床就痛感減輕，經常吃還會覺得自己不那麼怕冷了。

如果實在受不了芥末味道，那麼可以使用專用的膝蓋貼，專貼專用才專業。

中醫提倡“內病外治”“骨病外貼”

中醫提倡外敷療法，所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。下面小編再給大家推薦一個外敷療法，朋友們不妨試試。

生姜膝蓋貼可以深度按摩堵塞經絡，非侵入，有針灸的效果，無針灸的風險。緩解膝關節不適，讓關節得以自我修復，減少雙腳受重，讓膝蓋變輕松。

為什麼生姜膝蓋貼會有這麼好的效果？

經絡是人體各個髒器的通道，每個髒腑有自己的一定的通道，當哪個髒腑有問題的時候，那個髒腑的通道一定有阻塞現象。生姜膝蓋貼不可能替代人體去解決人體的問題，卻可以幫助人體疏通經絡也就是髒腑的通道，使髒腑的各種工作得以正常進行，使問題得以愈。

我們的身體如同太陽，生姜膝蓋貼就如同一面鏡子，鏡子可以反射太陽光，貼片和人體可以通過共振反應則把人體自身能量反射回人體，經由穴位，打通經絡。同時和細胞組織產生振動，修護組織。細胞組織沐浴在振動波下，細胞會活化，經絡系統會自然恢復。這些改善是從人體內部開始發生，是根源的改善。

生姜膝蓋貼采用老姜等多種植物草本，根據植物理論，結合現代研究，精心配制而成。熱理療功效，深入肌膚，刺激穴位，直接腿部部位。每日使用生姜膝蓋貼，可幫助促進身體氣血循環，改善因運動傷害或自然老化造成的膝蓋不適感受。晚上睡前使用，效果最佳。不過對這些食物過敏者、關節紅腫熱痛者不宜使用。

建議可經常用生姜膝蓋貼貼在膝蓋這幾個關鍵穴位，以促進氣血循環，有助疼痛問題。

1、委中穴：膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的正中央位置。可改善退化性關節炎的不適，對於腰背疼痛者也有改善之效。

2、陽陵泉穴：位於小腿外側、腓骨頭前下方凹陷處。有助改善從膝蓋延伸到小腿與腳踝的疼痛問題，亦有助改善運動後酸痛感。

3、陰陵泉穴：將膝蓋彎起，於大小腿橫紋端頂處、小腿內側凹陷處。可改善退化性關節炎的酸軟無力感。

4、犢鼻穴：采坐姿屈膝成135度，在髕骨（膝蓋骨）下方外緣凹陷處。按壓時有酸脹感，有助改善膝蓋疼痛、下肢麻痺的症狀。

5、足三裡穴：自膝蓋外側凸起往下四指寬（三寸），小腿脛骨外側約一個大拇指寬（一寸）處。足三裡穴為止痛穴位，膝前疼痛時可稍加按壓。

生姜膝蓋關節貼

溫馨提示：

生姜膝蓋貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！

生姜膝蓋貼可以直接貼在皮膚上，使用時如果口渴建議多喝溫水。如果有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要免強24小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。

這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是生姜貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~

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