秋冬不苦惱，六招遠離過敏性鼻炎！

俗話說：「秋天到，鼻炎鬧」，特別是秋冬交替時節，鼻子不舒服的人又開始增多了，秋冬季節因為特殊的氣候，是過敏性鼻炎的高發季節。鼻炎的發作給患者的日常生活、工作帶來了諸多煩惱，那麼我們該如何預防呢？

秋冬交替 小心鼻炎「生事」

秋冬交替時節,天氣轉冷，抵抗力弱的人就成為易感冒人群，而感冒便容易引起鼻炎高發。由於急性鼻炎和感冒症狀過於相似，都是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，有人就會錯將鼻炎當感冒治。吃了感冒藥，卻未見好轉，反覆發作，直到轉成慢性鼻炎。鼻炎的發作給患者的日常生活、工作帶來了諸多煩惱，那麼我們該如何預防呢？

患上鼻炎，治療不規範、不及時，會使病情不斷加重，病人可以表現為持續性鼻塞、耳鳴、聽力減退；嚴重者可出現頭痛、頭昏、失眠、精神萎靡等，嚴重影響了患者的生活。

因此鼻炎患者，切不可掉以輕心，小病拖大，要即使給予治療。

支招：預防鼻炎 注意這幾點

1、找出過敏原並遠離

對於過敏性鼻炎患者來說，確認過敏原是第一要務。面對品種繁多、層出不窮的過敏源，人們需要在日常生活中留心觀察，或去醫院檢測，找出與過敏症發作的相關因素，隨後要防止過敏原侵入體內。

2、遠離動物

鼻炎患者應儘量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應儘量避免這些敏感事物。

3、外出戴口罩

天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少外界冷空氣的刺激。

4、加強鍛鍊、勞逸結合

要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛鍊身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

5、常用冷水刺激鼻子

洗臉時，習慣用冷水洗鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。

掌握控制鼻炎的小知識，讓過敏性鼻炎徹底離開你的世界！氣息通暢，才能享受精彩又健康的黃金季！

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