你還在為體內毒素所困擾嗎？這些東西泡水喝讓你輕松排毒！

生活和工作的壓力，加上飲食不規律，我們體內積累了越來越多的毒素，排毒顯得越來越重要。

下面就介紹幾款簡單養生茶，常喝輕松排毒。

薄荷泡水

改進面部痘痘，排毒解乏，薄荷水特別適合運動後飲用，小小一杯就能夠快速解渴，而且能夠協助掃除體內的廢物毒素。

三七花泡水

具有止癢去頭屑，解肝毒的功效。身體虛寒的患者慎用，月經期間最好不要服用。

羅漢果泡水

緩解嗓子發炎，去腳氣灰指甲。

山楂泡水

活血化瘀，促進消化，防治動脈硬化。特別要注意山楂不能和人參等這些補藥一同服用。

還有，山楂茶一次不能喝太多，特別是一些脾胃衰弱的患者服用更是需注意以及慎重。

老人和小孩也不能食用過量山楂。

蜂蜜泡水

潤肺止咳，熬夜抗疲憊，修正靈敏肌膚。

金銀花泡水

消除皮膚瘙癢，治風熱傷風。但是金銀花只適合體質平緩或內熱體質者服用，而不適合脾胃虛寒(常常腹痛、腹部發涼、四肢發涼)者。

紅棗泡水

健脾益胃，補氣養血，紅棗為滋養佳品，食療藥膳中常有紅棗滋養身體、潤澤氣血。

苦瓜泡水

排毒解毒，降“三高”，促進代謝，防輻射，美容養顏。

常喝苦瓜片泡水，能夠促進創傷的愈合以及皮膚新生，並且還能很好的增加皮膚皮層方面的生機，關於青春痘等都有著很好的醫治效果。

枸杞泡水

養肝護肝，防治糖尿病，去除面部皺紋。枸杞所含的豐厚多糖、維生素E、硒及黃酮類能夠很好的使皮膚抗氧化。

另外，最好用溫水泡開。枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被損壞，而且所含胡蘿卜素等很難徹底被吸收。

傷風發燒、發炎、腹瀉的人最好不要飲用。

菊花泡水

避免傷風，緩解眼睛疲憊，防輻射。

檸檬泡水

防治心血管疾病，防治腎結石，進步免疫力，祛痰。

其實我們體內的毒素已經非常多了，一定要多喝以上這些養生茶，排出體內毒素，生活和工作才會美好，你說呢？

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