3分鐘學會花生醬、紅豆泥、芝麻糊，營養又美味！
大家姐
3分鐘學會花生醬、紅豆泥、芝麻糊，營養又美味！
做面包會常用到的花生醬、紅豆沙、芝麻糊，我們都能自己做哦！所有食材配料自己動手天然營養又健康。
花生醬
花生除了營養豐富
做成花生醬口感滑潤厚重
調味蘸料都很棒
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材料：花生、砂糖、清水
步驟一：首先將花生在鍋中小火炒熟，然後去掉花生皮。
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步驟二：把花生放入料理機中，可以加入少量的水，喜歡甜味的朋友也可以加糖哦。
步驟三：根據自己的口感來進行花生的攪碎程度，時間越久口感越絲滑。
當當當~美味的花生醬這麼簡單就完成啦！拿來做點心蘸醬或是面食拌醬都很棒的哦！
紅豆沙
清甜綿軟的紅豆人人都愛
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還是補氣血安神的好幫手
還不趕緊吃起來！
材料：紅豆、白糖、清水
步驟一：紅豆在鍋中煮開至熟爛，撈出紅豆備用。
步驟二：趁熱在紅豆中加入細砂糖，攪拌均勻至砂糖融化。
步驟三：將過濾網放在碗上，將紅豆向下刮動過濾一次，紅豆沙口感會更加細膩好吃！
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紅豆沙完成了，趕緊來做一個甜甜的紅豆包試試吧！
芝麻糊
暖心暖胃的芝麻糊
五分鐘就能在家做
比買來的更加健康好吃！
材料：黑芝麻、糯米、清水、砂糖
步驟一：將黑芝麻放在鍋中小火炒熟，糯米也同樣小火干鍋炒熟，盛出備用。
步驟二：將糯米和黑芝麻一起倒入料理機中，攪拌成粉末。
步驟三：將大號的粉末根據需要倒入碗中，用開水沖泡，加入砂糖調味。香濃的黑芝麻糊就做好啦！
這樣芝麻糊可以用來做美味的軟歐包，還能做慕斯和芝麻蛋糕卷哦！
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