地機穴：糖友的降糖穴，女人的解痛穴，陽陵泉穴：治腰肩膝疼痛！

地機穴，位於人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

地機穴是足太陰脾經的隙（xì）穴。中醫學認為，脾有生血和統血的作用，隙穴為氣血深藏聚積之處。

降糖穴

中醫認為糖尿病的病因是陰虛為本，病變涉及三焦、五臟六腑的陰陽氣血，而經常刺激地機穴可滋陰補血、緩解消渴症狀，就是有助緩解糖尿病症狀的意思。

找地機穴時最好取坐位，在小腿內側、膝下脛骨內側凹陷處4橫指處即是該穴，可早晚按摩5~10分鐘，但不宜艾灸此穴，一是易生內熱，二是糖友對溫度不敏感，易燙傷皮膚，增加感染風險。

解痛穴

地機穴除了是糖友的降糖穴，還是女人的解痛穴。

每個女性一生中平均會有400次月經，每次經期按5天來算，那麼女性一生中要有67個月，也就是5年半以上的時間處於經期，如果痛經的話，就意味著一生要忍受5年半的疼痛！

一旦發生痛經，又不方便或不願去醫院，有什麼辦法可以自己在家治療呢？那就是按摩地機穴。

有痛經毛病的女性，在月經前幾天和月經期間，自己用力點按地機穴，並且維持一段時間，就可以緩解痛經啦！

陽陵泉穴

穴位位置

位於人體的膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。

快速取穴

採用仰臥位或側臥位取穴，仰臥時對下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。

作用功效

1、腰痛、肩痛、膝蓋疼痛;

2、黃疸、口苦、呃逆、嘔吐、脅肋疼痛等肝膽病證;

3、消化不良、高血壓;

4、下肢痿痺、膝髕腫痛等下肢、膝關節疾患;

按摩手法

用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴;

兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等。

覺得有用？可記得收藏轉發分享哦！

參考來源