為什麼要遠離負能量的人？66種提升能量的方法（收藏）

你一定有過這樣的體驗：

與有些人聊天，總是覺得興致勃勃，意猶未盡，哪怕心中有再多的煩惱，也彷彿跑到了九霄雲外，時間總是一下子就過去了，真盼望著下次再和他聊天。 

與有些人聊天，卻是一直無奈地聽對方不停抱怨。

從工作說到生活，從朋友說到家庭，從過去說到現在，再到將來，從自己說到社會國家，好像他生命中的一切，就沒有令他滿意的。

你本來大好的心情，也會被他弄得烏雲密布，說不定再也不想見到他。

這就是正能量人和負能量人的區別。　　

每個人身上都是帶有能量的。

樂觀、積極、向上的人，渾身散發著熱情與希望，

這樣的人帶有正能量磁場，和他們接觸會讓你擁有快樂、向上、美好的感覺，

同時能讓你感受到生命的意義和生活的樂趣，你會很想和他們多呆一會兒。

而悲觀、消極、自卑、膽怯的人，往往也喜歡八卦和抱怨，看什麼都不順眼，他們身上帶有強烈的負能量。

和這樣的人在一起，會讓人感覺不安全、緊張，處於防衛狀態。

你會覺得心煩意亂、暴躁焦慮，渾身不舒服，

感覺自己是被挑剔的和攻擊的，能量彷彿都被吸取和壓榨了，你會很想快點結束那場談話，趕緊從他身邊逃走。

所以，我喜歡和你在一起，不僅是因為你有正能量，還因為你能讓我釋放正能量。

01

人真的分三六九等嗎？

美國著名心理學家大衛·霍金斯博士花了30多年的時間，研究得出一個震驚全世界的結論：

人類真的有不同的能量級別，每個人都活在各自的能量層級裡，並且也吸引著相應層級頻率的事物。

能級200是一個人正負能量的分界點，能級達到500的人已經擁有了非常強大的能量場，可以影響成千上萬的人。

大量研究證明，一個人從能級200以下躍升到200以上，是一個巨大的能級跳躍，這甚至可以改變一個人一生的命運。

大衛·霍金斯：人類意識能級分佈圖

而且不論是具有形體的人類、動植物、書籍、食物、衣服、建築、汽車……

還是抽象無形的心念、意識、思想、視影、運動、音樂、情感……都有確定的能量級。　

這是一個非常偉大的秘密：你的能量層級和振頻決定著你的一生和命運。

如果我們一直處在一個較低的能量層級之中，我們就會吸引很多不好的人事物。

一旦可以突破到新的級別，整個人生會完全不同。

所以，很多人雖然在不斷學習，擴充知識，卻很難真正的成長，生活也沒有明顯的改善。

原因就在於，雖然頭腦的知識量增多了，可是能量級別沒有改變。

如同自行車與汽車，即使自行車安裝再多的加速工具，也仍然趕不上汽車的功率。

正所謂「物以類聚，人以群分」，萬物與宇宙的確是同頻相吸。

你處於什麼樣的頻率狀態，就會吸引同等頻率狀態的人事物到你身邊來。

也就是說，任何事情的發生都不是偶然的，因為它是在你的頻率狀態所吸引下發生的。

所以，真正決定我們生命等級的，與金錢、地位、物質無關，而是與我們自身的能量有關。

這就解釋了為什麼有很多人雖然擁有財富、權力，但是仍然內心空虛、煩惱焦慮、沒有安全感；

而很多人如一些修行者，雖然擁有的物質很少，卻能喜悅自在地活著。

如果我們希望此生幸福美滿，只需要遵循自然法則，不斷提升自己的能量層級，

同時，盡量避免低頻率的情緒出現，讓自己保持在一個主動、寬容、明智、愛、喜悅、和平的高能量狀態上，自然就會擁有人生的完滿境界。

我們為您整理了66種簡單實用的方法，能夠快速有效地提升我們的能量頻率。

這66條總結起來就是【美、樂、愛、覺】這四個方面。

您還可以將這些方法列印下來貼在明顯的地方，每天提醒自己去實踐，

經過一段時間的練習，一定會驚喜地發現自己生命的成長和改變。

02

66種提升自己能量頻率的方法

1、經常讚美身邊的人，特別是父母、孩子和伴侶。

2、週末多去大自然中走走，躺在草地上，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫。

3、看日出，或者看日落，接受太陽的恩典。

4、在家中佈置鮮花，花朵是美的化身，經常聞一聞花香，讓自己心情愉悅。

5、聽美妙的音樂，買一個音響放在家裡，經常播放優美的音樂。

6、多素少肉，多吃蔬菜水果等新鮮食物。

7、多看正面的消息，盡量避免負面消息，並堅持不說粗話。 

8、經常閉上眼睛深呼吸，覺察呼吸和身體的存在。

9、養植物，並精心照料它們，觀察它們的生長。

10、保持快樂，多看正能量的喜劇影視節目。

11、盡可能地多微笑。

12、放一首喜歡的音樂，隨著音樂自由舞動身體。

13、唱歌，抒髮美好感受。

14、看一部好電影。

15、發揮創造力，畫畫、寫作、烹飪或做任何能表達自己對生活的熱愛的事情。

16、早睡早起，養成良好的作息習慣。

17、和天真活潑的孩子一起玩耍。

18、整理居室和辦公室，學習斷捨離。

19、約上幾個好友一起去旅行。

20、多運動，享受流汗的快樂，讓自己越來越健康。

21、經常與身體對話，感恩身體。

22、跟積極向上樂觀的人在一起，刪掉朋友圈中經常傳播負面信息的人。

23、做自己喜歡的事情，對於不想做卻不得不做的事情，盡量從中找到自己喜歡的一面。

24、感恩你所擁有和經歷的一切。

25、在吃飯前，對你吃的食物表示感恩，謝謝它們滋養你的身體。

26、愛自己，愛別人，愛這個世界。

27、經常跟所愛的人在一起，並告訴他們你的愛，愛是需要表達的。

28、把自己的優點寫下來，經常看一看，讚美自己。

29、每天祈禱，把你的願望告訴宇宙，也為這個世界和更多人祈禱。

30、寬恕曾經傷害過自己的人。

31、停止抱怨，想要抱怨之前，先想想這件事情好的那一面。

32、愛護和關心小動物，路邊見到死去的小動物就去把它們埋起來。

33、參加義工組織，奉獻自己的力量。

34、支持感興趣的公益項目。

35、盡量不對身邊的人發脾氣，以更加溫和委婉地方式表達自己的意見。

36、孝順父母，常常回家陪伴父母或者經常打電話給他們。

37、看到整潔地面上有垃圾，就去撿起來扔到垃圾桶裡。

38、每次在喝水之前，感謝水，並想像喝下去的水淨化身體的每一個細胞。

39、節約資源，見到水龍頭沒關就去擰上，洗完衣服的水可以拿來沖廁所。

40、減少對紙張的浪費，每次盡量只用半張餐巾紙，剩下半張留著下次再用。

41、給困境中的人一點善意的幫助。

42、經常冥想，有助於幫助我們和能量源頭連接（文首推薦的音樂就很適合冥想哦）。

43、練習瑜伽，提高覺知能力。

44、努力養成好習慣，戒除壞習慣。

45、每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等。

46、閱讀內容積極、有激勵作用的書籍、文章，關注傳播正能量的微信公眾號，如【自然的恩典】。

47、向自己曾經傷害過的人主動道歉，學會說「對不起，我錯了」。

48、去看望曾經教過自己的老師，或是經常給老師打個問候的電話，常常感恩老師的教導。

50、給自己設定一個時間期限，去完成那些拖延了很久的事情，會非常有成就感。

51、減少慾望，買東西前問問自己是不是真的需要它。

52、把自己多餘的物品，如衣物、書籍、生活用品送給有需要的人。

53、主動關心身邊的人，經常送一點小禮物給他們。

54、如果一直想做一件事情卻沒有勇氣，就突破恐懼去實現它。

55、學會拒絕別人提出的無理要求，讓自己內在強大，但不是強勢。

56、將你的所有成就、所擁有的一切列出一張清單，每天看一下。

57、參加心靈成長類課程，不斷讓自己提升。

58、每天反省和總結自己的言行，每天進步一點點。

59、分享自己看過的精彩的電影、圖片、音樂、文章，給別人分享喜悅和美好，自己就會收穫更多美好。

60、日行一善，並記錄下來自己每天的善行。

61、找一篇能夠淨化心靈的經典文章，每天誦讀。

62、和志同道合的人分享自己的夢想，做一個夢想清單。

63、盡量保持中立和理性的態度，不偏激。

64、多讀一些經典，如佛陀、老子、耶穌、孔子等聖賢所留下的教導。

65、對自己不知道的事物保持開放和好奇心，願意嘗試去了解，而不是急著否定。

66、將以上方法分享給更多的人。

參考來源