耳垂有這樣的皺紋，可能是血管堵塞了，趕緊檢查心髒吧！

從小就聽長輩們說耳垂大的人有福氣，所以從小就特別羨慕耳垂大的人，但是你知道嗎，耳垂上如果出現了這樣的一條皺紋，那不是福氣，是晦氣！這樣的皺紋出現，可能是血管堵塞了，小編建議為了安全起見趕緊去查查心髒吧！

另外，如果你的身體出現了這五種現象，就是在告訴你血管狹窄，一定要引起重視哦！

1、爬高比如爬樓梯、爬山時感到胸悶胸痛，必須得緩一緩才能繼續！那就說明你的心髒血管窄，當然了，如果你是超級宅、不愛運動、缺乏運動的人就另當別論了！

2、會出現間歇性跛行的現象，必須得走一會停一會，揉揉腿、坐下來歇歇才行，那就說明你的下肢血管狹窄。

3、如果你在量血壓時，雙手血壓差值遠大於10毫米汞柱，就說明你的上肢血管狹窄。

4、如果你經常出現短暫性意識喪失，也就是過性的眩暈，那就說明你的腦血管狹窄。

5、還有一種就是男性晨勃次數減少，那就說明可能是你的血管硬化了。

血管堵塞、血管不好克不容小覷，今天小編教大家在日常生活中護血管方法，讓血管變軟、變得通暢，希望能幫到你，覺得不錯就收藏吧！

首先，必須得讓我們得生活習慣的得到改善，必須戒煙，堅持運動（建議每天堅持運動半小時左右），堅持清淡飲食，少吃重口味、多鹽、油性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

血管堵塞吃什麼好？以下是小編為大家整理的讓血管健康的四款蔬菜雜糧湯，一起來學學吧！

1、玉米番茄羹——保護血管壁

玉米番茄羹的做法：

1)、鮮玉米200克，低脂牛奶1000毫升，番茄400克，冰糖15克。

2)、番茄去皮切成丁，鮮玉米洗淨剁碎，加入低脂牛奶、冰糖攪勻，小火煮熟勾芡即成。

玉米番茄羹的功效：

玉米中的脂肪酸、亞油酸可有效降低血液膽固醇濃度，軟化血管，防止血管硬化；番茄中的番茄素則有很好的氧化損傷、保護血管彈性和軟化血管的作用。

2、西蘭花核桃羹——血管清理劑

西蘭花核桃羹的做法：

1)、西蘭花110G，核桃40G，姜蔥蒜適量，辣椒適量，鹽適量，花椒面適量，蚝油適量。

2)、核桃仁用溫熱水浸泡去皮，西蘭花切小朵放入沸水中焯熟（熱水裡滴幾滴油和少許鹽），蔥蒜辣椒切碎，姜切片。

3）、熱鍋放油，放入蔥姜蒜、辣椒、花椒爆香，再放入耗油、西蘭花炒幾下，最後放入去皮的核桃仁快速翻炒幾下即可出鍋。

西蘭花核桃羹的功效：

西蘭花中的類黃酮是一種很好的血管清理劑，能有效清除血管上沉積的膽固醇，防止血小板聚集，減少心髒病的發生。另外核桃中富含的磷，可營養腦神經，其中核桃中的亞油酸與西蘭花同食可增強軟化血管的作用。

3、紫菜蘆筍湯——通絡降血壓

紫菜蘆筍湯的做法：

1)、蘆筍200克，紫菜干40克，香菇10克，鹽2克，香油（麻油）5克。

2)、紫菜用溫水泡發洗淨，蘆筍、香菇洗淨切片備用。

3）、將洗淨的紫菜、蘆筍、香菇放入沸水中煮熟後加入適量鹽、香油即可出鍋。

紫菜蘆筍湯的功效：

干紫菜中富含的牛磺酸，可保護心肌、增強心髒功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。而蘆筍中含有多種氨基酸、礦物質及皂苷、多糖和黃酮類等成分,能有效軟化血管，降低高血脂。

4、雙耳湯——血管瘦身劑

雙耳湯的做法：

1)、銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。

2)、銀耳、黑木耳溫水泡發洗淨後放入碗內，加入適量冰糖放置蒸籠中蒸1小時，待木耳全熟透即可食用。

雙耳湯的功效：

滋陰潤肺補腎、潤肺止咳、補腎健腦，其中銀耳中的多糖能有效改善血管硬化，而黑木耳中富的黑木耳多糖，能有效地防止血栓的形成，阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結，可以給血管“瘦身”，所以雙耳湯是一款很好的血管瘦身劑。

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