與自己和解，化解心中的煩惱，走向陽光...
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與自己和解，化解心中的煩惱，走向陽光...
對於很多人來說，
煩惱總是生活中的一個重要主題，
其中有一些人，甚至長期被煩惱所困，
無力自拔，苦不堪言。
那麼，為什麼會這樣呢？
我們如何才能化解困擾，
走向光明的世界呢？
繼續看下去...
事實上，我們太多的煩惱，
都因為兩個原因引起：
一、身體原因
二、智慧不夠
看不清事物發生的真相，被其所迷。
在幾千年的中醫文化之中，
身心一體的健康思想一直貫穿其中，
最典型的就是七情致病，也就是說，
我們的過分情志，
會最終影響到身體本身的健康...
而不同的身體體質狀態，
也反過來會表現出相應的情志狀態。
比如說，現代人最常出現的焦慮、煩躁，
往往是因為陰虛、血虛，內火所致；
抑鬱、情緒低落、 控制不住地胡思亂想，
憂慮、敏感多疑等，
往往是由於體質虛，氣血不足，
氣血運行不暢，臟腑能量不足所致；
其中一些容易消極、負面、
精神不佳、疲憊、被動、多愁善感，
也可能是陽氣虛弱，或者氣虛、氣鬱所致；
一些膽小、怕事、總是擔驚受怕等的
精神特點，可能是由於身體能量虛弱所致，比如說肝腎虛。
以上只是一些通常的情況，而事實上，
我們的身體具體對心靈狀態的影響，
或者說不同身體狀態表現什麼樣的心靈
狀態，這往往不是單一現象，而是綜合表現。
因為，每個人的體質狀態，
不可能單純的是其中某一種，
比如陽虛、氣虛、血虛、陰虛等，
而往往是以其中一種為主，其它幾種為附著。
我們說這些是要明白，很多時候，
我們無法控制的心靈、精神表現狀態，
不單純是因為我們的修養不夠、自制力不夠
強等，而是因為身體狀態不好。
同時，我們也要明白，
身體狀態影響心靈狀態，
這不是全部和唯一，也就是說，
我們不是所有的心靈狀態都是因為身體原因，
而是身心兩個方面共同影響。
身體狀態是一個基礎的環境，
這個環境使我們的心靈
處於某一種相應的狀態運行，
而我們本身心靈的修養、智慧也起更重要的作用。
說了身體狀態對心靈狀態的影響，
接著我們來看心靈本身。
我們以一個事例來說明：
小李總是被公司一個同事嘲笑，
那個同事從不尊重他，於是他非常煩惱。
他嘗試了很多種方法，都沒有改觀。
比如，小李背後恨那同事，罵他，希望他滾開；
再比如，小李以針鋒相對的方式以牙還牙；
還比如，小李置之不理。
然而結果卻依然沒有改觀。
大多數時候，
我們總是容易執著於事物表象...
試圖通過各種方式去與已經發生的東西較量，
但，我們發現，無論我們看起來解決，
還是沒有解決，煩惱總是無法徹底消除。
比如，這件事，
如果小李以一種方式使同事不再嘲笑他，
他會發現，他生活的其它方面
又出現一個新的使他極不舒服的事件。
這就如那個打地鼠的遊戲，你打了這個，
另一個地方又會鑽出一個，
甚至幾個，你打得越快，它們鑽出來的也越快。
為什麼呢？
因為，我們被煩惱發生的表象所迷惑，
於是我們執著於表象，被煩惱牽著走。
而當我們能透過事件的表象
而看到事件發生的真相和本質，就容易得多了。
這就是心靈的智慧可以做的事。
我們總是說要回歸本心，
要找到自己！
這“本心”，這“ 自己 ”就是智慧，
也是佛教中所說的“如來”。
我們也說每個人都具佛性，
這“佛性”就是每個人內心本就具有的智慧。
只所以說我們每個人都具有，
是因為，這智慧一直在那裡，
在我們心裡，只是被某些東西掩蓋了。
我們身心成長的過程，
也就是不斷使本心智慧一點點顯露的過程。
人類認識世界，都是以已知的東西來實現。
如果，你不知道，從沒見過蘋果，
你就不知道那是蘋果，它對你或許也沒有意義。
所以，只所以一些智慧的觀念可以讓你看得更清楚，
是因為你本心中就具有那智慧，
否則，你對它沒感覺，它對你也沒意義。
只是，我們通過種種方式去讓這本心中的智慧顯現出來。
回到小李的事件，當我們看到這個事件的描述，
我們心中會出現一個什麼樣的小李呢？
活得憋趣，自卑，不自信，不夠勇敢，不夠積極...
這就是這件事通向真相的大門。
為什麼會這樣？
因為，小李過去很多年，
甚至在成長過程之中，
就是以自卑、不自信、不夠接納自己、
內心缺少愛的方式走過來的，
有過去那樣的因，最終造成了這樣一個小李，
而這樣一個不李吸引出各種各樣的表現事件。
被同事嘲笑只是其中一個小形式而已。
很多讓小李煩惱的事件，
不過是小李在成長過程之中對自己不夠好，
不夠愛自己，不自信種下的種子，
所發芽開花結果的呈現而已。
看到這裡，我們就應該明白，
解決小李目前所遇到的煩惱，
根本的地方不在與同事怎樣，
而是解決自己內心的東西。
小李必須覺醒，開始接納自己，
無論過去經歷了什麼，現在的這個自己，要去接納。
從接納開始，然後愛自己，
尊重自己的內心；
積極地用真心去生活。
所有發生的已經發生，只要接納，
就可以使未來更好；
有了這些，就可以積極地去工作，
讓自己有更好的生命狀態。
最終，小李會變成一個自信、積極、樂觀、勇敢的人。
當小李成為這樣一個人的時候，
他會發現，那些嘲笑他的人已經不再嘲笑，
或者離開，那些打擊他、欺負他的人也已經不再。
所有的一切似乎轉變一新。
那些他拼盡全力打不完，
把他搞得累死累活的地鼠，已經不再出來，
因為他知道瞭如何切斷地鼠機的電源，如何不玩。
當然，當他有興致玩的時候，
會懂得開啟電源，跟那些地鼠玩玩，
敲打敲打它們也是滿有樂趣的一件事，
這時候，他懂得自己控制速度，
自己玩得開心，而不被地鼠們牽著走。
而這一切的轉變，不是奇蹟，
不過是我們內心世界轉變的一個投射。
我們永遠得明白，我們的外部世界，
總是映射出我們內心世界的東西。
我們生活真正的改變，最重要的是，內心世界的轉變。
這就是心靈層面，化解煩惱的法門。
我們通過不斷開闊自己的“心眼界”，
豐富自己的智慧，讓我們內心的智慧一點點展現，
而它讓我們更能看清事物的真相，
從而不被表象所迷惑。
如此，就可以從根本上化解煩惱，
走入全新的陽光世界。
身體的健康狀態，
為心靈運作提供一個好的基礎和平台，
心靈的智慧，讓我們看清真相，活得更從容自在。
當我們的身體和心靈都處於好的狀態，
良性循環的幸福世界大門便向我們敞開。
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