原來腳底的穴位都能治療這麼多病症啊

腳是我們人的支撐點，每天我們都會走很多路，最累的莫過於它了。其實呢我們應該多關註一下我們的腳，我們腳上的穴位可是能夠治療很多疾病的呢！下面來看看我們腳上的穴位都有什麼作用吧！

首先呢，我們知道腳底有許多反射區，它們都與人體各個器官息息相關，比如說心臟、肝臟、氣管、肺脾等等，它們都有各種作用，下面我們來一起看一下。

太谿穴：腎臟的保養

太谿穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太谿穴是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太谿穴，就能夠調動起生命的原動力，氣血才會上達於面，下行於足。在按的時候我們可以採用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按太谿穴能對腎臟有保養作用。

照海穴：緩解咽喉疼痛

照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。“照海”顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。

內庭穴：祛胃火

在第二趾與第三趾的分叉處。古代記述：齒痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃熱上沖，喉痺，腹脹滿，腸疝痛，洩瀉，赤白痢，便秘，足背腫痛，發熱，煩躁，嘈雜，食不化，脛痛不可屈伸，瘧，不嗜食，惡食，小便出血，小腹滿，石蠱，寒瘧面腫，腸鳴，癮疹，耳鳴。對手腳發冷，體虛多汗，牙疼有顯著緩解效果。內庭穴還可以祛胃火，可以說是胃火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每天堅持按摩會有奇效！

湧泉穴：滋陰降火

湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1 /3與後2/3交點上。主治肺系病證，大便難，小便不利。《黃帝內經》中提到“腎出於湧泉，湧泉者足心”，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。

大敦穴：鎮定之穴

足厥陰肝經，此穴在大拇趾外側(小腳趾那邊)趾背上，由趾甲根正中致趾關節的外側趾背上。主治疝氣、遺尿、癃閉、經閉、崩漏、陰挺、癇證。現多用於功能性子宮出血、子宮脫垂、精索神經痛、陰莖痛、糖尿病。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。

崑崙穴

崑崙穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。崑崙穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一。

失眠穴：治療失眠的穴位

位於足蹠部後跟的正中點，從外踝高點作一垂線與足底中線相交點是穴。失眠穴屬陰，與三陰經關係密切，通過穴位刺激，使氣血通調，陽氣入於陰，使陰陽平衡。現代醫學觀點，刺本穴治療失眠，可能是由於足底部豐富的神經前衛引起興奮時，對內抑製過程有加強作用，故能調節大腦的機能平衡，起到鎮靜安眠的作用。

人在走路時，能增加腳底血液循環，刺激腳底各大反射區。所以沒事多走走，多運動，非常有利於身心健康。

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