藏在耳朵上的小秘密，每天揉一揉，健康不用愁

身體上的每個器官都有著重要的地位和作用，可別小看了他們。

哲學上說：存在即是道理，所以對待身體的各個部位，都要愛護和珍惜。

就拿我們最常見的耳朵來說吧，你以為它的作用就是聽聽外界的聲音嗎？那你就錯啦。

其實，小小的耳朵上分佈了93個穴位，身體的很多組織都在這裡有反射區，當身體出現問題時候，耳朵的相應的區域就會有感應。

而刺激耳朵的相應的部位，也能夠起到防治疾病的作用。

觀察很多長壽的老年人，他們的耳垂都很長，耳朵大則是腎氣足的象徵，耳垂長是頭腦健康的特徵。

藏在耳朵上的健康密碼

很多中醫人稱耳朵是我們的一顆養生丹，接下來就看看如何正確使用“養生丹”。

經常揉耳朵：防痴呆

醫生指出，耳垂是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以醒神健腦。

揉揉耳垂

拇指放在耳垂後面，3個指頭盡量將頭面耳區全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針交替揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

掏耳窩：掏空五臟毒

五臟六腑對應的耳穴在耳窩，將指甲減掉，用手指來回掏耳窩的每一個角落，每天100次，對耳窩裡的各點進行刺激，可以調和我們的五臟。

掏耳窩

揉外緣：強健四肢

耳廓外緣對應於四肢。一般，肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣較寬大。用拇指和食指夾住耳朵邊緣，來回揉搓，每天100次，經常揉耳廓外緣，可以強健四肢。

揉外緣

捏三角：護心養胃

耳朵的上三角區就是三角窩，對應於人體的泌尿生殖系統，有交感、神門兩大要穴。拇指揉搓此區域，順逆時針交替50次，經常刺激這個區域，可以滋陰補腎，調節排洩機能。

捏三角

摩耳背：降血壓通血管

耳朵後邊有一個降壓溝，對應人體的脊背。拇指沿著降壓溝反復摩擦，摩耳背相當於捏脊，可以調暢身體氣血。

摩耳背

搓全耳：身強百倍

在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩後，再搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢。前後搓50次，再上下搓50次。

搓全耳

做完後，如果耳朵發燙，暖意衝全身，效果初見，氣血、經絡和臟腑都得到了一次疏通。

參考來源