寫給新好男人的心痛復原五步驟
約會診療室Datingdoc
所謂天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？
這道理人人都會說，可是不見得真懂，尤其是要實踐的話，那又是難上加難。
有時候覺得男人真可憐，明明對女朋友執著得要命，
最後被放棄時，卻又被旁人落井下石：「反正你們男人很快就會好起來」！
放眼望去書局裡賣的男女暢銷叢書，多半也是寫給女生看的「他其實沒有那麼喜歡你」、「你可以找到更好的他」之類，
這個世界像是已經放棄安撫男人了。
首先我們要提醒你的是，千萬不可以小看這類的創傷，
這就跟受傷結痂一樣，若是沒有好好塗上一層消疤乳膏，
傷口雖然癒合，卻會留下傷痕，而你的心是如此寶貴，何苦讓他千瘡百孔？
當然有些人馬上可以動身去找下一片樂園，不過細膩又重感情的你，不如面對受傷的現實，好好折服療傷，
就像武俠小說的劇情一般，潛龍勿用之後，才能爆發更大力量，讓真命天女幸福。
步驟一、給自己足夠的時間
不要假裝什麼也沒發生，因為這是假不來的！
不管你是告白被拒、或是剛被女友餵了一記分手拳，
你現在就是十分難過、痛苦難耐，心裡除了空洞抽痛以外再沒任何感覺。
這時候最重要的是給自己時間。
需要多久時間？
如果你只是向飲料店女孩要電話被拒，那麼大概一小時吧；
若你們約出去幾次，告白時被她狠心拒絕，好吧難過二個晚上差不多；
又或是你的未婚妻臨時用簡訊告知你她不想來結婚、放任你與你老爸老媽和滿屋賓客大眼瞪小眼的話，
我想你可以頹廢一整個禮拜，抽菸喝酒任由鬍子亂長。
在這段期間之中你可以胡思亂想，只要別傷害自己和他人，要怪天怪地怪自己都可以；
你可以幻想許多沒發生的「如果」，或是找朋友訴苦，並且讓他們知道你是有設定停損點的，
例如若你設定要擺爛三天的話，就要非常堅定地在三天之後，完全結束這段哭天喊地的悲慘時光。
步驟二、試著找回熱情
才結束被酒精和回憶吞噬的幾天，就馬上要你立刻擁抱熱情、馬上上路搭訕這樣也太困難了，因此建議給自己一個緩衝區塊；
在這個階段之中，你必須要先檢視自己的消極程度，
如果你發現心情還算穩定，只是有點提不起勁，
那麼你立刻制定陽光型男計畫，例如每週四天一定要去打籃球，
或是請朋友們好心點，領著你去混台北幾家最有名的夜店等。
總之秘訣是，一旦決定了計畫，自己就要有自知，照著當初你設定的方向努力。
另外一個我們私心提供的良善計畫，就是趁機把約會診療室的文章全部看完（恩～就是在說你，你看完所有文章了嗎？）、
把達陣藍圖DVD中所有技巧一口氣學會，或是報名我們所有實際課程，重新脫胎換骨對你來說好處比想像中還多！
但如果你的症狀很嚴重，不僅行屍走肉，甚至閃神情況已經危急到快要被老闆解雇的話，
那麼你需要找尋強度夠大的團體（或朋友），逼著你做些對生命、對社會有意義的正向活動。
這些人的特色是樂觀積極永不放棄、他們的信念堅實到不僅支撐得起他們自己，也能夠成為你的支柱。
通常我個人的經驗，是可以向擁有虔誠宗教的朋友求教，
不管何種教派都是正向而充滿希望的，愈是向他的主輸誠者，愈能堅定地救你脫離苦難地獄。
對於極度喪屍的失戀男人來說，這個階段無疑在幫助你看到光明的路，
只要你見到那條具體的道路，你就一定可以走得出來；
我們希望你早點看到那條路，因為拖得愈久，只會被自己逼瘋，然後感情觀愈迷濛而已。
步驟三、嚴禁自我怪罪
害死自己的通常不是對方，而是你的悲觀。
隨便列舉分手後可怕的幾項自殘念頭：「女人都不愛我」，
以及「失去了她，我會孤獨老死」、「我再也遇不到比她更好的女孩了」等荒謬想法，
老實說我個人認為這些念頭比天方夜譚還更不可能發生，但你卻任由它在心中萌芽，
然後放任你帥氣的臉龐逐日蠟黃、肌肉萎縮。
持續留在悲慘世界裡的後遺症就是，真的沒有任何女孩想要跟你交往！
你無法控制襲擊你腦袋的任何事，但你最起碼可以判斷這件事能不能怪自己；
若你又覺得跟前任吵架好像是你的錯，這時不如想想，
裂縫本來就存在，吵架只是讓彼此看的更清楚彼此不適合；
而為了未來那個美麗可愛成熟的真命天女，我好不容易把前任氣走，這事還不夠值得高興嗎？
每天都這樣提醒自己，我們保證一定會有改善。
步驟四、分散你的注意力
人們會廣為流傳「不要把雞蛋都放在同一個籃子裡」這句話是非常有意義的，因為它也非常適用在這個情況。
那些分手後恢復神速的神人，其實並非他們天生無情，而是因為他們不把情緒全部投諸在破碎情感當中。
人生需要經營的還有友情、家庭，或許你可以重拾興趣、
還是你想學習彈奏一種樂器，這些都是分散注意力很好的方法。
步驟五、隔絕
因為你的心就像木偶般被她繫在手上，就算你不承認，
她只要一接近，就能有形無形地影響你，
尤其是看到她，你只會產生「我失去了她」的自戕想法；
我們認為這對現階段正在舔舐傷口的你來說，不是件好事，
因此希望你能盡量完全隔絕她的一切。
何謂完全隔絕？其實就是不見她、不接她電話、不提起她、也不要聽任何人提起她；
這樣的狀態必須維持最起碼二個月，
若是狀況嚴重者，可以延長隔離時間，直到你快要忘記她叫什麼名字、也忘掉她的手機號碼為止。
當然有人質疑（而且我對天發誓很多人向我提起），若她發生緊急事件，求助於我該怎麼辦？
我還是那句老話，「關你屁事！」她就已經不要你了，為何還要苦情地等待她把你當成解救她的王子？
而且如果她發生了警察也救不了的緊急事件，那你也無能為力好嗎？
當然約會診療室之前也傳授過如何追回前女友，但你一定要好好想想，是不是有追她回來的必要？
寧願為了一棵不是很賞心悅目的樹，放棄一整片森林嗎？
先回答自己這個問題，然後再想想是要徹底忘了她，還是真的非她不可？
最後再送你一句話，黎明前的黑夜不只暗，還相當冷冽；
不過如果你能耐心等到撥雲見日時，相信你會被眼前的美景感動得無以言喻。
就這樣，祝大家分手愉快囉。
如果你不想要在情場上屢戰屢敗，那你一定要趕快獲得一份達陣藍圖，
徹底的從自我開始發生改變，並且獲得成功！
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