都別爭，燉雞湯這樣做最好喝，營養均衡增強免疫力，怎麼喝都不夠

都別爭了，燉雞湯這樣做才最好喝，營養均衡增強免疫力，怎麼喝都不夠！雞湯是任何季節都適合的最佳湯類，操作起來簡單好做，最好是選擇土雞、香菇和紅棗

紅棗補氣血、養顏、提高免疫力，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提高人體的吸收率

香菇紅棗雞湯，一年四季進補首選，人人需要這碗湯，簡單好做特鮮美，雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，香菇紅棗和它一起燉，這道湯一定要多喝，遠離感冒增強免疫力，身體棒

• 超市買回土雞一只，購買時超市已給我剁成小塊，見上圖，清洗幹淨，放入大碗中
• 準備香菇幾個，見下圖

• 準備紅棗放入盤中，見下圖

• 紅棗放入溫水中浸泡，讓幹紅棗能夠充分泡發

• 清洗幹淨的雞塊，放入熱水鍋中焯一下水，冷水放入，大火煮沸，這樣才能焯出雞肉中的血水，去腥

• 雞塊焯水後，再次用清水沖洗幹淨，瀝幹水分放入大碗中待用

• 鍋內放入適量的色拉油，油鍋燒熱後，放入薑片炒香
• 之後放入瀝幹水分的雞塊入鍋翻炒，炒出香味後，放入料酒繼續翻炒，翻炒均勻後，就可以放入燉鍋中了

• 燉鍋中放入大半鍋清水，將剛剛炒好的雞塊放入燉鍋中，見下圖

• 之後，放入大蔥蔥段

• 放入香菇入鍋，同雞塊一起燉煮

• 燉鍋選擇老火湯的程序，開始熬制雞湯

• 蓋上鍋蓋，雞湯在燉鍋中開始2個小時的老火湯的燉煮

• 2個小時的燉煮後，揭開鍋蓋能聞到濃鬱的雞湯帶著香菇的香味，這時我們就可以放入紅棗了
• 紅棗在下鍋前，切上一個小口，這樣便於紅棗燉煮時入味

• 見下圖，鍋中放入紅棗，再次啟動老火湯的程序，再次燉煮2個小時

• 燉煮到蓋上鍋蓋就能聞到香菇紅棗雞湯的濃鬱香味後，就可以吃了，第二次燉煮的時間可以靈活掌握，不過雞湯燉煮的時間越長還是越好喝的

• 見下圖，這是燉煮好了的香菇紅棗雞湯，雞湯在盛入碗中後，再放入食鹽、味精和胡椒粉調味，喜歡香蔥的親們也可以加一點蔥花

香菇紅棗和它一起燉，這道湯一定要多喝，遠離感冒增強免疫力，身體棒！做這道雞湯的時候，燉煮期間中途不要添加冷水哦，鍋中燉煮的雞塊，遇到冷水會收縮，蛋白質就不容易溶解，雞湯就不鮮美了，同時燉煮期間也不要放鹽，過早放鹽，湯色會發暗，雞湯也是不好喝的

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