滑膜炎、關節積液痛得走不了路？去拿個雞蛋，治一個好一個！快存

膝關節，是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。

當膝關節直接受到暴力打擊，手術過程中的損傷、長期負重慢性勞損、間接膝關節扭傷、劇烈體育活動或超強度訓練，關節本身退變、不正確的習慣動作、膝關節反張、甚至穿鞋不當均可引起。

滑膜炎的危害：

危害一：引起膝關節積水

滑膜炎嚴重危害身體健康，寒冬時節或者天氣變化無常時，如果膝蓋受涼或受創，很容易患上或加重膝關節滑膜炎，即膝關節積水。如果膝關節受到急性創傷或者慢性勞損時，都會引起滑膜損傷，導致膝關節腔內出現積血或者積液。

危害二：患者功能受限

滑膜炎是一種多發性的遷延難愈性疾病，尤其好發於膝關節部位，不僅造成活動困難、功能受限，許多患者更被長期疼痛折磨。

危害三：導致關節變形，嚴重可致殘

急性滑膜炎多為運動過量和運動不當所致，而慢性滑膜炎則多發於中老年人，常是身體肥胖、膝關節負重、長期受寒所致。

其病症為：關節腫脹、兩腿沉重、下蹲和走路困難，甚至連上下樓梯都不方便，特別是遇寒和勞累後更加嚴重，若拖延不治，將導致膝蓋變形，日後凡到天氣變化時就會疼痛難當，甚至可能造成殘疾。

滑膜炎該如何治療？

臨床治療膝關節滑膜炎關節積液，西醫多以抽液注射激素為主，或是關節沖洗但臨床療效不理想，中醫提倡外敷療法，所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。下面小編就給大家推薦一個外敷療法，朋友們不妨試試。

貴州土方——滾蛋療法

材料：艾葉若干，雞蛋一個，銀飾，紗布一條

用法：

• 將一把艾葉放進水裡煮開；

• 放2-3個雞蛋進艾葉水（熟蛋一次性使用，滾到沒有什麼溫度就不要了）；

• 蛋煮熟煮透後（一般15分鐘），一個個取出來剝殼，剝殼後的雞蛋用紗布包起來，放入銀器，用手拿著紗布的邊緣，在相應的部位來回滾動到蛋不燙了為止；

• 蛋的溫度要根據年齡來，老人和小孩溫度要低點；

• 皮膚任何部位都可以滾蛋。滾到局部皮膚發紅，有點微微發紅(紅暈的感覺)出汗就可以了；

• 滾熟蛋切記力氣不用太大；

• 邪氣比較重的時候，就算輕輕滾蛋也會爆掉；

• 銀飾針對體內有風、毒、濕邪等問題，銀飾只需要和雞蛋包在一起即可。

• 滾蛋方法不適用破潰流膿容易感染的情況，沒破皮已經收口的也可以用。

原理：中醫認為入侵人體的外邪（風、寒、暑、濕、燥、火），其中“風邪”是百病之長，其他的病情都是因為風邪來侵襲人體，風常常夾寒、夾濕、夾燥、夾熱來入侵人體，還會與他邪共同致病。

風的特征是善行數變，變化迅速。故滾蛋可祛風，同時兼祛它邪。

隔姜艾灸

方法：取生姜一塊，切成厚約0.3釐米厚的姜片，或一元錢硬幣的厚度。大小根據膝蓋面積、選用艾炷的大小而定，中間用牙簽穿刺數孔。將生姜塊放在膝蓋上，點燃艾灸條，以膝蓋皮膚潮紅為度。

功效分析：隔姜灸熱的滲透力非常強，隔姜灸不僅僅有艾熱的參與，同時還有姜的有效成分參與，散寒效果極佳。此方法不適用破潰流膿容易感染的情況。

粗鹽熱敷法（此方法也適用於腰椎，脊椎疼痛）

只需要一片生姜和一點粗鹽

先把鹽放進鍋裡翻炒15-20分鐘左右，(用微波爐加熱5-6分鐘也可)然後將熱鹽裝入縫好的袋子裡，再在袋子裡裝入切成片狀的生姜，扎好袋口，再墊上毛巾，用手抓住袋口將鹽袋子置於關節疼痛處進行熱灸，等到鹽不夠熱時再加熱繼續灸，最少需要灸一個小時，每天兩次。

粗鹽熱敷原來是一種民間流傳已廣的方法，能夠活血化淤加速血液循環，而且還可以促進炎症吸收緩解組織粘連，改善局部營養。對於勁椎病、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好。此方法不適用破潰流膿容易感染的情況。

以上兩種方法都是用生姜的，那麼肯定有人問為什麼了。

研究證明：生姜對膝蓋骨疼的治療具有很大的作用。

近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。

根據邁阿密大學進行的一項實驗報告指出，生姜對於膝蓋疼痛具有改善效果，將261位退化性關節炎患者，分為每天攝取生姜萃取物的組別以及沒有攝取的組別，觀察了6周的疼痛程度變化，結果發現有攝取的組別平均減少了4成的疼痛。

日本綜合醫科學講座特任教授渡邊先生也表示，生姜的辣味成分含有辣味素這種物質，具有抗發炎的效果，對膝蓋疼痛也有療效。渡邊教授還提出了姜的另一種可能性，膝蓋中如果長期持續發炎，就會導致軟骨受到破壞，放著膝軟骨的發炎不管，就會讓軟骨漸漸磨損減少。

而透過食用生姜，不僅能減少隨著年齡增長而產生的退化性關節炎疼痛，還有助於預防軟骨磨損，維持健康年輕的軟骨。

但是這個方法也有一個弊端。因為生姜中的辣素對人的刺激很高，有的人用過之後會覺得很灼熱。而且天天切生姜來敷，很多人會覺得麻煩，所以也可以去各大平台購買已經做好了的生姜貼，因為生姜貼不是直接用生姜做的，而是提取的生姜精華，所以要比生姜直接貼上去溫和一些，不至於那麼辣皮膚。

此方法也不適用破潰流膿容易感染的情況。

經絡是人體各個髒器的通道，每個髒腑有自己的一定的通道，當哪個髒腑有問題的時候，那個髒腑的通道一定有阻塞現象。生姜膝蓋貼不可能替代人體去解決人體的問題，卻可以幫助人體疏通經絡也就是髒腑的通道，使髒腑的各種工作得以正常進行，使問題得以愈。

我們的身體如同太陽，生姜膝蓋貼就如同一面鏡子，鏡子可以反射太陽光，貼片和人體可以通過共振反應則把人體自身能量反射回人體，經由穴位，打通經絡。同時和細胞組織產生振動，修護組織。細胞組織沐浴在振動波下，細胞會活化，經絡系統會自然恢復。這些改善是從人體內部開始發生，是根源的改善。

如果是自己切生姜熱敷的話，需要注意的是為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤。

參考來源