寒性體質的人更易得「癌症」，這7種改善方法，現在學還不晚

說起癌症，人們總是“談癌色變”，這不僅與它難以治愈有關，而且還難以預防，普通人很難把握它的初期征兆。

可是，中醫卻提醒大家，有一類人是癌症的高發人群，必須要提高警惕。這類人有一個共同特征，那就是都是【寒性體質】。

寒性體質的人，為什麼患癌幾率更大？

寒性體質的人容易得癌症，一是因為他們的免疫力普遍比較低下，不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產生創造了先決條件。

二是寒性體質的人一般血液流動較慢，容易出現淤血、氣滯、痰濁等問題，使身體毒素長期停滯在某一部位，久而久之，就容易演變為腫瘤。

寒性體質最愛得哪幾種癌症？

寒性體質的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑郁等，男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。

和其他體質的人相比，不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸煙，更容易得肺癌；不注意飲水衛生，總吃變質的食物更易得胃癌。

如何判斷是否屬於【寒性體質】？

中醫認為，寒性體質是由於身體內部陰氣過剩，對營養物質消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。

這類人群常出現以下症狀：

• 手腳冰涼、怕冷，易感冒；

• 易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發白；

• 大便稀，容易腹瀉；

• 小便色淡，尿頻、尿量多；

• 食欲較差，吃東西常覺得沒有味道等。

哪些方法可以改善體內的寒性？

1、腹部熱敷

腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時可以用熱敷包敷在腹部部位，出行時則可以在腹部敷上暖寶寶。

2、經常敲膽經

很多人上半身體熱，下半身體寒，這其實跟下半身血液不暢密切相關，因此可以通過敲膽經的方式使得下半身血液循環暢通。

【方法】：平躺在床上，收縮腿部肌肉，在大腿外側的凹陷處，進行推拉式按壓，需要按壓到有酸痛感即可。

3、熱水泡腳

腳是人體的“第二心髒”，泡腳能夠加快血液循環，有效排出毒素。

體寒的人可以在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣。記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

4、加強鍛煉

慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環，有助於減輕體寒症狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。

但要注意避免進行高強度運動，否則易“發洩陽氣”，反而加重體寒。

5、足部按摩

寒從足生，做好足部按摩能夠有效加快血液循環，而足部穴位則對應不少器官，按壓能有效促進血液循環，可在泡腳之後，對足部進行點壓式按摩。

6、多吃溫熱屬性食物

吃溫熱食物可以促進肌體血液循環，到了冬季，更需要溫補，但是切忌攝入熱性食物，出現寒性燥熱更難調理。

溫熱屬性食物有牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。

7、注意保暖，多喝溫補茶

天氣寒冷時要及時增加衣服，以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮濕的環境，多曬太陽。

平時可以多喝些具有溫補效果的茶，如紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶，都是不錯的選擇。

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