中醫說：女人排毒通便就喝這8款茶，必讓你容光煥發

中醫說：女人排毒通便就喝這8款茶，必讓你容光煥發

女性應該喝什麼茶比較好?愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。下面和大家推薦的這8款茶飲，有排毒養顏的功效，可以幫助女性更美麗動人。

一、桂花綠茶

材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。

泡法：

1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。

2、約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

泡法：將以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

三、大棗菊花茶

材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。

泡法：

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

四、陳皮薑茶

材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。

泡法：

1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。

2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

五、山楂茶

材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。

泡法：

1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裡。

2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。

六、蘆薈紅棗茶

材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法：蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。

功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助於清腸排便。

七、當歸決明茶

材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。

功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用於一般便秘。

八、薏苡綠茶

材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。

作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

另外，濕氣一直是非常困擾大家身心健康的一種問題，薏仁作為可使用的中藥材之一，有著很好的祛濕效果，讓你祛濕排毒更加健康。

按中醫學說濕氣有3種：濕熱、痰濕也叫寒濕，是濕氣在體內3種不同的狀態，痰濕體質，表現為：面油痰多、體胖酸困、冬天怕冷等。芡實和薏仁都能去濕，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。

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