不抽菸、不喝酒，24歲女白領查出肝癌，醫生說出的原因卻只有一個字！

24歲，花樣年紀，本來享受美好的生活，而對於小蘭來說，卻仿佛是上帝對她開了一個不友好的「玩笑」，終止了她美好的生活。

小蘭是一家金融機構的主管，平時上班很忙，經常無法按時吃飯，熬夜加班也是常有的事。

「一開始我們都以為是胃病，因為她常常噁心嘔吐，根本沒想到是肝病」，在小蘭出現右腹疼痛幾天後，家人急忙把她送到醫院，結果被確診為肝癌晚期。

「她平時不抽菸、不喝酒，還這麼年輕，哪個會得這樣的病！」小蘭的家人實在想不通。

醫生解釋：內外因作用，讓年輕人患癌

肝癌高發年齡一般在30~50歲間，且更偏向於那些長期大量飲酒的男性，「像小黃這種年輕女性肝癌患者實在少見，但是，如果在內外因的共同作用下，年輕人得肝癌也不是不可能。

雖然小蘭沒有肝癌家族史，但媽媽是B肝病毒攜帶者，由於母嬰傳播，小蘭生下來就是「小三陽」。

同時，小蘭可能存在肝癌易感基因，處在活動期的B肝病毒會啟動癌基因，導致正常肝組織癌變，這就是內因所在。

至於外因，主要由於小蘭平時工作節奏快，壓力大，從而導致睡眠質量差，過度疲勞、飲食不規律等一系列後果，導致體內激素代謝失調，神經系統功能紊亂，免疫力降低。

為什麼肝癌發現一般都是晚期?

俗語有：「胃是喇叭，肝是啞巴」，胃痛會有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦一查出肝的病，往往都是晚期了。

由於肝臟沒有「痛覺神經」，癌症在早期形成的時候，通常不會有任何的異常症狀和疼痛感，就算有症狀也不會是明顯的癌症症狀，有可能只是個感冒症狀。這不會引起年輕人重視，最終導致疾病惡化。

一個簡單方法，自我發現肝癌

一個簡便的方法，就是用手摸來察覺早期肝癌。

第一步：平躺、雙腿微屈，深呼吸。

第二步：肝臟位於腹部的右上部，一般情況下它會被肋骨所擋，我們是無法摸到它，但肝的上方緊貼著橫膈，當我們深呼吸時，肝臟就會被推動，這時就能摸到了。

第三步：深呼吸時摸到的肝臟，且伴有明顯疼痛感，代表你已經處於比較嚴重的肝癌了。

另外，還有一種肝癌症狀很容易被忽略，就是當癌腫侵犯了右側的膈肌，就會出現這種症狀。

右肩疼痛！

還有，就是疲乏，也是大多數人最容易忽略的症狀。疲乏在肝癌病人症狀的發生率高居榜首，發生率達74.9%，對病人的嚴重程度評分和困擾度居首。因此，對於不明原因的疲乏，應保持高度警惕並及時進行檢查。

對於疾病最好的治療叫做「治未病」，也就是說在沒有真的生病之前就要做好防範，預防是對於疾病最好的治療。在養護肝臟、預防肝臟疾病方面，我們可以做什麼呢？

一：補充肝臟營養

肝臟喜歡蛋白質

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等，這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克，對於肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少於80克；而患有肝硬化的患者則不能少於100克。

肝臟需要α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的攝護腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有蘇麻油、胡麻仁油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

肝臟喜歡維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

二：保護肝臟，多喝水、少熬夜

多喝水，是最簡單有效的排肝毒方式，而喝水的時候加點護肝排毒的小植物做成藥茶，效果更佳！

蒲公英根是保肝護肝佳品，北京衛視《我是大醫生》曾報導，可清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。

少熬夜，熬夜直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在淩晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。

所以，白天補覺雖然可以讓我們恢復體力，卻不能像晚間和淩晨的睡眠那樣，使損傷的肝細胞得到很好的再生。

三：戒酒限煙，能不吸菸更好

酒精攝入過多對肝臟必然不好，會增加肝臟代謝酒精的負擔，肝不好的人，建議戒酒！

香菸對肝臟也有影響，但很多人難以戒掉。建議少吸，能不吸菸最好。

除了飲食方面改善，還要調整日常作息時間，加強體育鍛鍊，增強身體免疫力，來對抗外界侵入身體。