冠心病最怕這3個養心窩,每天按一按勝吃10副藥!會按就賺到了!

冠心病的發病形勢十分嚴峻,目前我國該病人數已經達到了1100萬,而且每年人數不斷增加。隨著冠心病死亡人數逐年增加,該病已成為威脅人類生命健康的首要心髒病。冠心病患者如何延長壽命?這是每個冠心病患者迫切想知道的答案。

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人體上有許多凹陷的部位,這裡往往隱藏著大量對身體有益的穴位,因此被人們俗稱為“養生窩”,通過適度按摩這些部位,可刺激穴位,疏通經絡,調和氣血,緩解疲勞,以達到養生保健的目的。其中有些“養生窩”對心血管、心髒有益,冠心病患者可通過按揉這些窩來增進心髒的健康,延長壽命!

3個有益心髒的養生窩

1、揉腋窩——治療冠心病

位置:腋窩,俗稱“胳肢窩”,其頂端動脈搏動處為極泉穴。

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功效:極泉穴是手少陰心經的起始穴,它與心相連,集中了許多與心髒相聯系的神經和血管。按揉腋窩可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等症狀,達到治療冠心病、心絞痛等疾病的作用。

按揉方法:將四指並攏置於腋窩下,順時針和逆時針按摩,每10圈交換一次,共按摩50~100次;也可按壓,用左手按右腋窩,右手按左腋窩,用拇指指肚按極泉穴,反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺,一般需要3~5分鐘。

2、拍打肘窩——排除血液垃圾

位置:肘窩位於肘關節前面,是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陰肺經的通行之所,分布著曲池、曲澤、尺澤等穴位。

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功效:當血液中代謝產物過多時,血液黏稠度增加,經脈氣血易滯留在肘關節,經絡不通,引起心火肺熱亢盛。拍打肘窩可治療因心火肺熱造成的咽喉腫痛、心煩失眠等證,同時按摩肘窩的曲澤穴可治療心痛、心悸等心髒病證。

拍打方法:將四指並攏,力度由輕到重,再由重到輕地連續拍打左右兩邊數次,拍打時要注意節奏。也可輕輕按揉局部穴位,以感覺肘部微微發熱、酸脹為宜。

3、推搓腳窩——提高身體免疫力

位置:《黃帝內經》中說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”腳窩裡藏著人體保健要穴——湧泉穴,位於足底部,蜷足時足前部凹陷處。

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功效:湧泉穴為腎經經脈的第一穴,在人體養生、防病、治病、保健等均有重要作用。用按摩手法推搓、拍打湧泉穴,可使人精力旺盛,體質增強,這對心髒的康復也是非常有益處的。

推搓方法:把手掌搓熱,來回搓擦兩側腳窩,間斷按壓穴位,也是以局部發熱、酸脹為宜,可加強人體的護衛作用,增強免疫力,保護心髒。

參考來源

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