一個神奇的減肥土方子, 一月甩掉35斤, 消腫抗皺, 52歲似年輕十幾歲

王阿姨，你確定是52歲了嗎？據說阿姨在家沒事研製一個瘦身美容方子，這是堅持一*個月後的效果，減了35斤，大肚子沒有了，脂肪肝好了，整個人的氣色都紅潤了，瘦下來看上去是不是年輕了7歲呢？究竟是怎麼樣的一個土方子竟然這麼神奇呢，我們一起來看看吧。

簡易醃白菜， 減肥美食的做法步驟

1. 大白菜洗乾淨，中間切一刀，只用下麵的白菜幫

2. 白菜幫切成小塊，具體怎麼切大家隨意，也可以手掰！

3. 放上白糖，量多少大家憑感覺，我這個4顆大白菜，用了差不多2兩糖，記住糖要放但不要多放，它只是起到提鮮的作用，不要有甜味！

4. 放入鹽

5. 放入蒜

6. 放入醋，我用的米醋，顏色不是特別深！

7. 醃好的，已經被我快吃完了，這道菜沒放任何油，很健康，特別適合減肥人士吃啊！好吃！

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。

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「徐佳雨的逆襲之路」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法。

我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

豆腐味增湯

資料：

豆腐半塊、味增四大勺、馬鈴薯一個、西葫蘆一個、杭椒二個、幹蛤蠣肉若干、紅椒三個、辣椒醬一勺、蒜泥一勺。

做法：

1、將準備好的食材進行切片、切塊備用，蛤蜊肉用水泡發備用。

2、鍋內置水燒開，參加蛤蜊肉熬煮。

3、蛤蜊湯內分別參加蒜泥、馬鈴薯、豆腐、西葫蘆、青紅椒、竹笙白味噌、辣椒醬進行熬煮調味。(熬煮的過程中必定要按次序參加資料，馬鈴薯不易熟要最早參加，豆腐在馬鈴薯熬煮5分鐘後再參加，熬煮時要選用炆火慢燉)。

溫馨提示：豆腐歸於一種低熱量的食物，可是飽腹感卻十分的強烈，它富含豐富的鈣質和各種營養成分都保證了你體內的新陳代謝會一向加快，將你每天三餐的主食換成豆腐是十分好的挑選，當然你也能夠只吃豆腐，這也是不錯的快速瘦身方法。

傳遞正能量————祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功.

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