長期吃降壓藥，副作用會傷身體？這樣服用降壓藥副作用最小！

高血壓是一種常見的慢性疾病，患者需要長期堅持用藥控制血壓平穩，但長期用藥容易引起多種不良反應，患者用降壓藥時注意哪些方面可以減少或預防副作用？南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師為患者介紹了一下幾個方面的注意事項。

目前常見的降壓藥主要有β受體阻滯劑、利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI 、ARB類等藥物，不同類型的降壓藥適用范圍不同，可能引起不良反應也有所差異。如利尿劑可能血尿素氮和肌酐的增高，故有腎功能不全者慎用；β受體阻滯劑則可能引起心動過緩，誘發支氣管哮喘、高血糖、高脂血症等；鈣拮抗劑可能引起面部潮紅、頭痛、心跳加快、踝部水腫等副作用；ACEI類可導致干咳。對於這些副作用，患者怎麼做才能減少或預防？

梁東輝主任醫師提醒高血壓患者可以注意以下幾點：

1、盡可能使用長效降壓藥。一般來說，短效降壓藥，其副作用也相對較大，而長效藥物相對較小。

2、盡可能從小劑量開始。藥物劑量越大，其副作用也就越大；而且有些藥物單靠增加藥物劑量未必能增加療效，而只能加大副作用。

3、如果血壓降低不理想，盡可能幾種藥物聯合使用。小劑量聯合用藥有可能使療效相加而副作用則較小，或互相制約副作用的發生。

4、如果副作用比較明顯，則可停用該藥物，請醫生換另一種副作用較小的降壓藥。

5、用中藥干預治療，如果血壓不是很高，在150/95mmHg以內，或高血壓經過治療後血壓已經降到正常范圍或接近正常范圍，可以轉為中醫治療為主，使血壓穩定下來。

此外，由於控制高血壓病情是一個長期的過程，因此除了在醫生指導下制定療程，選擇藥物以外，患者對於醫囑的依從性也尤為重要。

患者治療期間應定期測量血壓，服藥後即使原來不適症狀消失或血壓降至正常水平後，也不要以為高血壓已經治愈而自行停藥，若服藥過程中出現新的不適症狀或血壓降得過低等問題，應及時就醫，切忌自行停藥、換藥；不要為了快速降血壓而自行加大劑量用藥，降壓過快反而可能引發其他的疾病，因此要平緩降壓。

以上就是長期吃降壓藥怎麼減少副作用？的相關介紹，建議高血壓患者在醫生指導下積極堅持治療，日常生活中也要注意身體鍛煉，可選擇體力負擔不大的運動慢跑、打拳、練坐式氣功等，避免高脂肪飲食。

天然高血壓“克星”，常吃勝過降壓藥

俗話說，病從口入，很多食物都是天然的降壓藥，我們所吃的降壓藥是藥三分毒，然而我們日常所吃的食物並沒有任何副作用，只要飲食合理安排完全可以幫助高血壓患者清理血管垃圾，並能夠保持血壓穩定，因此，日常生活中高血壓患者要注意飲食習慣和食物選擇

日常飲食一定要清淡，大多數高血壓患者都與鹽攝入量與肥胖程度有著直接關系，因此高血壓患者應該多吃粗糧，雜糧，新鮮的水果，豆制品，瘦肉，魚肉等，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖，濃茶，咖啡等刺激性食物。

鉀和鈉分別分布在細胞內外，通過相互制約來維持人體細胞的滲透壓平衡。所以攝入足量的鉀可以促進人體排出更多的鈉——在動脈血壓的穩定以及高血壓的發生發展中扮演重要角色，而“低鈉高鉀”有助於心血管健康。富含鉀的食物包括豆類，冬菇，黑棗，杏仁，核桃，花生，土豆，竹筍，瘦肉，魚，禽肉類，根莖類，蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。因此高血壓患者特別是對待老人，日常應從飲食習慣和食物兩方面入手，減少高血壓對身心的危害，家裡應備好一台血壓儀，並時常做好日常測量，以防突發性的心腦血管疾病的發生。

常飲茶

喝下去降下來，羅布麻茶可以調節血壓，降低血脂、血粘、軟化血管、除脂濾毒，具有靶器官保護作用，恢復心、腦、肝、腎器官活力，預防心血管並發症，全面改善人體機能，非常適合老年人飲用。

生長在新疆鹽鹼地帶的羅布麻，也有很好的預防心血管病、降三高的作用，泡水為弱鹼性，有助於調節身體酸、鹼平衡，有效防癌，含鉀最高的植物羅布麻茶，100g含鉀2133mg

而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

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