這餅乾吃一口會讓人無法拒絕,常吃還能健腦、益智、抗衰老!

黑芝麻營養豐富,各式的美味佳肴中都少不了它,老少皆宜,讓人愛不釋口,我喜歡在烘焙中加上它,口感更加香醇。黑芝麻曲奇餅乾,芝麻控們絕對不可錯過的一款餅乾,做法非常簡單,零基礎也能輕鬆搞定。   

                    

                              

  

黑芝麻中含有大量蛋白質和維生素,具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用,黑芝麻含有的多種人體必需胺基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;同時,黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。


黑芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸,不但可治療動脈粥樣硬化,補腦,增強記憶力,可防止頭髮過早變白、脫落。黑芝麻還含有抗氧化的元素硒,它有增強細胞抵制有害物質的功能,從而起到延年益壽的作用。

                                                    

                                

材料:低筋麵粉 145克   蛋清 15克   黃油 90克  糖粉 30克   黑芝麻 30克    鹽 1克


步驟:

1.準備材料

                                

2.將黃油進行室溫軟化後,加入糖粉。

                                                      

3.打發至黃油體積膨大,有清晰紋路。

                                

4.倒入一半的蛋清,讓蛋清與黃油充分打發。

                                

5.倒入剩下的蛋清,打發至蓬鬆發白。

                                

6.篩入低筋麵粉。

                                                      

7.翻拌均勻,無乾粉即可。

                                

8.倒入黑芝麻。

                                

9.翻拌成團。

                                

10.準備一張油紙,把餅乾團放到油紙上,藉助餅乾模具進行整理,放入冰箱冷凍2小時。

                                                      

11.將冷凍好的餅乾團,切成0.7cm左右的厚片,放入烤盤中。

                                

12.放入預熱好的烤箱170度,18分鐘表面金黃即可取出。

                                

13.出爐後晾涼裝袋保存。

                                

14.香香脆脆好滋味。

參考來源

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