身體到底缺什麼會長白髮？八種食療針對不同症狀白髮，安全、有效又沒副作用

白髮長在不同部位，就對應某個部位缺點什麼。

除開遺傳、慢性疾病、精神方面原因，中醫將身體各個部分長出白髮與各部分不足講解的很詳細。

此外，必要的生活食療也很有助於對症治療，改善白髮。

不同部位長白髮缺什麼？

中醫認為

頭頂、後腦長出白髮：多是腎氣不足；

兩鬢長出白髮：認為是肝膽不足；

前額長出白髮：多為脾胃失調。

頭髮與肝腎關係緊密，中醫將肝藏血、腎藏精主要體現在頭髮上。

當肝腎虛的人，精血自然不足，頭上毛囊無法獲取足夠養分，合成黑色素的水平將減弱，出現白髮。

八種食療針對不同症狀白髮

1、早飯後服用。何首烏150克、黑芝麻100克、白果30粒炒熟、黑豆250克。

2、外敷。大豆、米醋，煮爛後塗發。

3、糯米泔水，瀝干留下稠的部分。每日一次，擦搓頭髮後洗凈。可以促進頭髮生長，讓白髮轉黑。

4、每日三次，各250克鮮桑椹、黑芝麻搗爛。開水送服。

5、核桃仁、白糖煮爛後，食用。一日兩次。

6、鮮桑椹、蜂蜜煮熟後，一日兩次服用。儘量煮稠。

7、何首烏、枸杞子60克、小豆或黑大豆240克、核桃12個，切碎同煮，早晚空腹時服用。

8、雞蛋、核桃仁、黑豆，反覆蒸煮後，放入少量鹽，每日兩次，有助於白髮轉黑。

物理治療白髮

1、不燙髮、染髮。洗浴時，適當做頭皮按摩，改善血液循環。

2、避免過度焦慮與煩躁。有助於改善內分泌失調、免疫力與新陳代謝問題。

3、早晚睡眠規律，三餐定時定量。

參考來源