為什麼還有治近視的妙招？「一按、三補、五清」

有一句話成為現在近視眼人群追典型的寫照“五米之外六親不認，十米之外人畜不分。”眼睛是人體唯一能看清這個世界是長成什麼樣的一個器官，眼睛對於我們人類來說是非常非常重要的，但是隨著時代的變遷，社會的發展，現在很多人從小手機、電視、電腦等不好的使用習慣從而染上了近視眼的壞毛病。

如果我們能避免自己患上近視眼，那就盡量避免；如果我們不能避免患上近視眼，在已經有近視的時候我們可以做的是降低近視的度數。

永遠不要小看我們人體的自我恢復能力，在整個大自然中我們人類獨樹一幟不是沒有原因的，所以我們也要相信我們自己能夠緩解近視，能夠將近視的度數降到最低。

接下來就是“一按、三補、五清”的解讀時間

“一按”指的是，按摩穴位。

這個穴位是個特別容易找的穴位，位於拇指第一個關節處，也就是拇指長指甲蓋地方後面1cm左右的位置。用另外一只手的拇指去按的話可以很明顯的按到一個凹陷的小洞，這個洞就是大空骨穴，在中醫針灸中對於治療眼疾是有很好的治療效果，也曾出現過在一個治療近視按摩的偏方中，而按摩它旁邊的明眼穴也是對緩解眼睛疲勞的。如果長期按摩著兩個穴位是能夠有效緩解近視度數的。每天有空的時候就可以拿出手來按摩幾分鐘。親測，效果奇佳。

“三補”分別是：決明子、菟絲子、女貞子。（脾胃虛者少服，脾胃病者禁服）

1、決明子：草決明的干燥成熟種子，歸肝、大腸經，；味甘、苦、性寒、明目。決明子具有非常好的補肝明目的作用。曾在《聖惠方》中提到“補肝明目：取決明子一升，蔓荊子二升，以酒無升煮，爆干為末，每飲服二錢，溫水服下，每日二服。”另外還可以用決明子泡茶泡水喝，雖然效果比上面的慢，但是最終效果一樣。曾泡水喝三年，至今度數沒長過。

2、菟絲子:為旋花科植物，成熟干燥的菟絲子常入中藥，具有補肝、安胎、明目、止瀉等功效。治心氣不足，思慮過多，腎經虛損，真陽不固；由於外殼堅硬，常用於磨粉之後沖服，還可以熬湯、熬粥等長時間烹飪手法下食用。道理源於目屬肝，補肝亦可養目。

3、女貞子：別名冬青子、女貞實，滋補肝腎，明目烏發；常用於腰膝酸軟、目暗不明、頭發早白等症狀。味甘、微苦、無臭無毒。在《本草綱目》中提到“女貞子乃上品無毒妙藥”，安五髒，養精神，除百病等一些醫術學說。女貞子可以放鍋中煮開調蜂蜜喝；磨碎放水中加紅棗泡棗茶喝；還能燉湯燉肉等多種食用方式。

“五清”分別是：菊花、枸杞、夏枯草、桑葉、龍膽草

1、菊花：這是非常常見的一種植物，遍布中國各個城市及農村。味苦、甘、性微寒；有清熱解毒，清肝明目，散風清熱等藥效。干燥的頭狀花絮作為中藥，常出現在中醫的各種調理身體藥方中。後面出現菊花茶等各種食用方式，不管是中藥熬制還是開水沖泡都能讓菊花發揮它原本的作用，對於治療眼睛疾病有很大的幫助。

2、枸杞：中藥中常稱呼其為枸杞子，是枸杞樹上結出的一種紅色果實，味甘，性平。枸杞子有清熱解毒、養肝明目、滋腎潤肺等功效。好的枸杞子吃起來甘甜，不會有酸、澀、苦等味道。食用方式也是很多，泡茶喝、燉湯、正餐、零食都可以添加，雖然枸杞是中藥，但是這是無毒且味甘的食物，食用范圍很大，可以自己任意發揮。

3、夏枯草：草本植物，基部多分枝，淺紫色。味苦、辛、寒。歸於肝和膽經。能散結消腫，清熱瀉火，養肝明目等功效。 常配貝母，香附等藥用於治肝郁化火，去寒瀉火等功效。一般是用於燉肉湯，燉黑豆湯和做夏枯草堡。

4、桑葉：是結桑葚果實的桑葚樹葉子，味苦、甘、性微寒，歸肺和肝經。具有疏散風熱、清涼散降、清肝明目、清肺潤燥等功效。常配菊花一起食用，配上黑芝麻用於風火目疾病，平肝、清肝、明目。還可以配上貝母、沙參等藥材食用。燉湯和泡茶是桑葉最常用的食用方式。

5、龍膽草：別名龍膽、龍膽花、膽草等，味苦、性寒，歸肝和膽經。有清熱燥濕、清肝定驚、陰腫陰癢，對於治療熱病有奇效，配合其他清肝養肝明目的中藥效果會非常好，對恢復人體視力有很好的作用。選取龍膽草以選取黃色或者黃棕色至紅棕色的最好。對脾胃有一定的刺激作用，有脾胃虛者禁用。一般是以泡水喝和配其他中草藥熬制成中藥喝，如果想以養生的方式食用可以選擇泡茶喝。

雖然有些人可能帶著眼鏡好看，但是近視眼給人們帶來的不便不是一點兩點能說完的，以上百分之九十九都是小編親測過的，小編以前度數有275左右，現在只有150的175，這都是這幾年養出來。希望小編的經驗能給大家帶來好處。我相信如果以後繼續調理視力還能恢復更好。

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