寫一封信給你：如何揮別前任正確的方法
約會診療室Datingdoc
如果你對她念念不忘，無法不去想她。
你想跟她在一起，但她總是吊著你的胃口。
你明知道她有毒！但你不知該如何擺脫她的誘惑。
難道非得放手？你應該放手嗎？ 還有機會讓她回心轉意跟你在一起嗎？
無論如何，我會教你如何克服對她的感覺，讓你為自己的感情做出最好決定。
如果你認為還有機會讓她回頭，我的團隊將為你擬定最佳作戰計畫， 變身魅力升級版，贏回她的芳心。
以這封某人向我求助的電子郵件進行說明。
你看看是否跟你的情況類似，我用他的例子給予建議，透過比較讓你對下一步該怎麼做將非常有幫助。
信件內容如下：
Max先生
我32歲結婚，現在38歲。
我和她從2008年開始一起工作。
2010年開始我們像朋友那樣聊天，當時我對她並沒有其他的感覺。
有一天我們一起出去，她讓我開車去接她。
我感覺太棒了！就像是約會一樣。
她告訴我她也覺得很愉快。
當晚我沒有做出踰矩的行為，我表現像個紳士。
有天我正在抽菸，她突然出現，然後哭了起來。
我問她發生了什麼事，她一開始不肯說，後來告訴我她被同事性騷擾。
我告訴她，我是妳的朋友，然後她小聲說「是啊！砲友」。
我假裝沒有聽到。
那一刻我意識到三件事：第一，我對她來說只是朋友；
第二，我面對的是一個活生生的人，而不是一堆肉；
第三，也是最重要的，我發現我對她有感覺。
在兩三月後，我們又安排一個晚上一起到外縣市。
我想去接她，但她先是拒絕了；
接著我問她那還是搭她的車，叫她來接我。
當然最後她選擇讓我去接她。
一路上我們愉快的聊天說笑。
她喝了些酒，回程時她告訴我，她一個朋友跟她老公說：「看牢你老婆，她是每個男人的夢中情人」。
我想對她說，我也是這樣認為，還有其他讚美的話，但我太緊張不知該如何反應。
在那之後我會找她一起抽菸，我認為我在對她施壓。
我忘了跟你說，有一次我看到她跟一個同事說笑，我醋勁大發，並且告訴她我的感受。
當然她嚇到了，但她還是來找我聊天，我為自己的魯莽行為向她道歉。
我意識到從我發現對她有感覺的那刻開始，我沒做對過一件事。
兩個禮拜後，她想抽菸但沒有找我一起。
我覺得很不開心，我告訴她以後我也不會找她一起抽菸。
她說好啊！
她也不會再找我。
從此之後她都避開我，我覺得她是對的。
我逼她逼太緊，沒人喜歡這樣的對象。
並且我認為不再跟她說話，是唯一能讓我揮別處於她朋友區的方式。
我無時無刻都在想她，我愛上她了，我只希望她快樂。
請告訴我下一步該怎麼做，我要找她談一談嗎？
一切順心
顯而易見的，有許多原因都指出這個男人需要停止找那個女人說話。
你真的應該避免和已婚女子牽扯不清。
那可能會讓你陷入危險關係，甚至是身體傷害（別低估被戴綠帽者的怒氣）。
如果你跟女同事上床，也應該非常小心。
如果這段關係發生了任何意外，有時很有可能會讓你失去工作甚至是你的朋友們。
但其實他很清楚這些，這也是為何找我幫他停止糾結於她的原因。
你可能現在正想著要擺脫某人，我知道你的感受。
你知道你應該不再糾結於某人，但你又不希望她就此消失在你的生活裡。
無論如何，你必須有所動作。為了維持這段不正常的關係，可能會讓你遭受更多的損失。
因此，若你願意依以下的三個步驟執行，就能幫助你達成目標：
步驟一：把自己抽離出來
不僅從你的身體抽離出來，心理上也是。
或許你跟她談過嗎？
上述例子的那個男人，他一定該這麼做。
他應該對自己的感受非常開放與坦誠，以及為什麼他不像過去那樣找她聊天。
他需要跟她說，給他一些空間。
但我必須強調一點，如果你要找她談談，你就不應該用你的方式。
試著把你自己抽離出來，如果她來問你發生什麼事，你就可以坦白地跟她說。
告訴她你處在這樣的關係中對你並不好。
不然的話，如果你能拉開與她的肢體接觸，就這麼做。
步驟二：重新標定你的目標
財富、健康、感情！
這些是構成快樂人生的關鍵目標。
如果你把心力放在感情上，而且被卡在一段無法改變的過去戀情，你知道這將腐蝕你的靈魂。
你應該把心力放在其他的事情上。
不妨開始新的工作或是培養新的興趣，開始上健身房、實行健身計畫。
把你生活的重心切換到其他領域幾個月。
當你越是告訴自己要避開她，你會發現你一直在想她。
這將形成一種迴圈，讓你陷在其中覺得自己越來越喜歡她。
開始把自己抽離這種情境，不再想她，把重心放回你自己身上。
別對她惡言相向。別讓人討厭。
只需認真專注在新的目標上，這會讓你在這段抽離的過渡期更加愉快。
步驟三：保持活力！
最糟糕的就是坐在那裡什麼都不做。
如果你已經閒到無所事事或上網看影片之類，找間咖啡廳專注在工作或計畫上。
別待在家裡，去酒吧或其他社交場所晃晃。
如果你有朋友，找他們一起做些活動。
如果你沒有朋友，那就努力試著交新朋友。
別呆坐在那，因為如果你不是在前進，那你就是在後退。
保持這股向前的衝勁！
如果你不保持警覺，這段迷戀可能會耗上三個月甚至更久。
總而言之，如果可能的話，盡量把你自己抽離開這段不健康的執念。
接下來，用正向的某些事情讓你的生活重新聚焦，像是你的財富、你的健康，或是你的朋友與興趣。
最後，不要停止前進。
持續你的衝勁一個月甚至更長。
這將會讓你在這一團亂的過程中，保持你的快樂生活。
許多人利用這段復原時間重新聚焦他們所愛的生活。
甚至在這段期間努力改變，努力社交，變的更懂女人。
當他們試圖揮別前任或執念時，我經常請他們來上我們其中一個社交實戰課程。
這個課程很有效果，因為它幫你改變許多觀念，建立社交自信。
在課程結束後，經由專業協助讓你保持進展。
當他們離開時，在一個持續精進內化的過程，他們不僅揮別前任（或以他們的方式好好處理），
還成為當有其他女人出現時，一個更具魅力的男人。
現在，如果你需要有專人為你釐清你的感情問題……
就如同我用專業來協助他們好好克服困擾，我會建議你來一趟社交實戰課程。
兄弟，坦白說，我知道要揮別一個你這麼喜歡的人有多難。
其實你不用自己孤軍奮戰，並且有很多方法可以讓你在這段時間不那麼難受。
希望很快可以聽到你的消息。
Max
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