有胃病的注意了：吃飯一個習慣不變，胃病永遠好不了

幽門螺旋桿菌世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構把它定為Ⅰ類致癌原，幽門螺旋桿菌在全球自然人群的感染率超過50%，中國幽門螺旋桿菌平均感染率約為55%，幾乎每兩個人中就可能有一人感染幽門螺旋桿菌，說不准你就是那個“攜菌者”呢！

幽門螺桿菌不好治

目前醫生療法多為三聯、四聯療法，但是極易反復和耐藥，特別是針對老年人和兒童在盡量減少抗生素的使用

幽門螺桿菌感染

現代家庭中往往是家裡有一人感染了幽門螺旋桿菌，其家屬、孩子也會感染。像結婚3年以上的夫妻，一方感染了幽門螺旋桿菌，則另一方有80%、孩子有60%也可能是幽門螺旋桿菌陽性。

郭醫生介紹說，由於中國人用筷子吃飯，且不習慣用公筷和公勺，多人的筷子和湯勺在同一個菜盤和湯碗裡進出，互相夾菜，很容易有幽門螺旋桿菌的傳染機會；而在歐洲，無論是在飯館，還是在家裡吃飯，每個人都有自己的碟子和刀叉，實行分餐制，大大減少了幽門螺旋桿菌的傳染概率。

家庭聚餐

有的父母為表達對小孩子的親近喜愛之意，有時會嘴對嘴地“親親”。甚至有些老人在給嬰幼兒喂食時，喜歡先把食物嚼碎了再喂給孩子，或在喂食前先嘗一口試試溫度，有些家長還會跟孩子用同一套餐具吃飯。這些不良習慣都應該摒棄，否則很可能將大人口腔內、腸胃裡的幽門螺旋桿菌傳染給孩子。

飲食建議

此外，常吃刺激性食物或未熟透的肉類，情侶間深度接吻等這些行為，也有助於幽門螺旋桿菌的傳播暢通無阻。胡教授提醒，無論是家裡家外，在多人共同進餐時，建議家庭要盡量養成使用公勺和公筷的良好衛生習慣，避免接吻、口對口喂食等行為。

夏季尤其要注意少喝生水、少吃生食（如涼拌菜、七分熟肉）等，日常家庭成員常規補充衛樂舒對抗菌都能有效減少幽門螺旋桿菌的傳播。

腸胃的最佳守衛者-丁香茶

丁香含有較多的揮發油（丁香酚），現代藥理實驗表明，丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。另外，齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制和殺菌作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染。

飯後一杯丁香茶，殺菌抑制細菌生長的同時還可以去油膩，降血脂，通便潤腸，減少垃圾油對人體的傷害。

丁香茶也被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

一次取1-2包，加入90度水350毫升悶泡5分鐘，可反復沖泡3-4次飲用，每天建議2-3泡。飯前飯後都可以喝，有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，緩解胃寒呃逆、消化不良等症狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。

參考來源