【教學】武術散打攻防組合拳法以及腿法攻防的練習方法。

組合是指由進攻動作和防守動作共同組成的組合，攻中有防組合主要的技術特點是攻守平衡。

拳法進攻與防守

拳法是散打中最基本的技術之一，在實戰預備式中，拳和臂主要防對方對我頭面部和胸腹肋部的擊打，因此當我用拳法進攻時，主要暴露給對方的就是我頭面部和胸腹肋部，對方在成功防守住我的進攻後，將主要對我頭面部和胸腹肋部進行攻擊，我的防守重點要集中在上述區域。

由於對方重點攻擊區域都相對靠上，所以對方對該區域攻擊時，一般主要採用拳法攻擊或上步貼身使用摔法攻擊，我防守的技術要點是防拳和防摔。

1. 衝拳+防守

衝拳是直線型拳法，主要對對方頭面部正面的攻擊有良好效果，由於衝拳技術的直來直去，所以對對方的正面進攻和上步貼身也有非常好的防守，因此對方一般都會採用擺拳或鞭腿等從側面反擊。我的防守重點應是防對方的擺拳或鞭腿。

前衝拳+掛擋；後衝拳+掩肘

2.擺拳+防守

擺拳是弧線型拳法，主要對對方的頭面部側面的攻擊有良好效果，由於擺拳技術中需在抬臂攻擊，會將兩肋暴露給對方，因此對方一般都會採用勾拳或低鞭腿反擊。我防守重點應是對方的勾拳或低鞭。

擺拳+上步抱腿

2.腿法進攻與防守

腿法是散打中最基本的技術之一，腿法攻擊力量大，殺傷力強，但腿法攻擊時，由於單腿支撐，易受對方摔法反擊，同時支撐腿也易受對方反擊。所以我防守的重點是防摔和防支撐腿被攻擊。

1.側踹、正蹬+防守

側踹主要攻擊對方的頭面部和胸腹部，正蹬主要攻擊對方的胸腹部，直來直去，回收速度快、力量大，對方抱腿反擊的可能性小，因此主要防對方的順勢前衝摟抱摔和對支撐腿進行鞭腿反擊。

正蹬+提膝防

散打技術攻中有防和防守反擊組合解析

2.鞭腿+防守

鞭腿主要攻擊對方的頭面部和胸腹肋部，由於鞭腿從側面攻擊，容易受到對方的抱腿反擊，因此防守的重點應該是防抱腿。

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