三分鐘就超喘的《流行歌瘦身舞》兩週瘦１０公斤！減肥再也不無聊啦

減肥總是痛苦不堪、重複動作的過程又很無聊嗎？最近在韓國爆紅的《流行樂瘦身舞》，是由一對小情侶Josh與Bamui所設計，他們要靠每天一首流行歌在兩個禮拜內瘦下10公斤！把許多耳熟能詳的流行樂曲，加上自創的簡單舞步，讓減肥變得既簡單又有趣！

▼Iggy azalea - Mo bounce這是他們點閱率最高的一支影片，總共有430萬的點閱次啊！也可以看到影片中他們明明超累還展現笑容，也許這就是所謂的痛並且快樂著吧XD跟著歌詞Bounce！Bounce！Bounce！完全可以發洩掉所有不爽，包準你跳完後累到什麼也沒辦法想_:(´□`」 ∠):

▼Wiz khalifa - See you again紅遍全球的《玩命關頭７》片尾曲See you again他們也有跳哦～這首相較之下就和緩多了，一開始不想太累，拿來當作入門曲也許不錯喔！動作中有許多拉伸、抬腳、弓箭步的動作，把一般拉筋的動作加上音樂律動，動作起來更順暢，而且跟著整首歌不知不覺就做了很多次呢！

▼Ed Sheeran - Shape of You這首大家也都有聽過吧～紅髮艾德歌曲副歌中搭配大幅度的Wave跟蹲馬步，讓你在運動之中更Love with your body呢～能夠聽著並跳著喜歡的歌減肥，其實也是一件很幸福的事情₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾

▼Fitz and the Tantrums - HandClap

這首跳起來超級青春活潑的！拍手的舞步實在是太可愛了(((*´д`)))但也非常累啊……有沒有發現，他們的舞步真的都超簡單！有種把體育課做過的暖身放進舞曲的感覺，熟悉的動作跳起來特別有成就感耶～

有沒

發現他們所挑選的歌都非常符合年輕人的口味啊～除了英文歌外，他們也有跳許多Kpop的歌，例如江南大叔Psy的New Face、女團Blackpink的As If It's Your Last等等，在ig也有公布他們的食譜，飲食跟運動兼顧，想不瘦也難～～～

按這前往→josh_bamui的instagram看著看著有沒有很想舞動身軀的感覺啊～小編都想趕快站起來跳一下了₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾別再說明天再開始減肥了，現在打開你的音樂，每天三分鐘馬上就能開始減重計畫啦！

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