久病成良醫：腰椎間盤突出患者總結的偏方大全

在日常生活的學習和工作中，人們需要各種不同的活動姿勢，由此養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。不良的坐姿和生活習慣，都會引起腰椎間盤突出的發生。一旦得了腰椎間盤突出，輕則疼痛不已，重則臥床不起，嚴重影響我們的工作和生活。

腰椎間盤突出，現多發於青年和中老年，一般患者剛開始會出現腰痛，腿部皮膚出現麻木，往後還會出現大小便困難，和行走時會出表現下肢疼痛無力的症狀。這些都是腰椎間盤突出患者在日常中常見的痛苦，如果不多加重視，可能還會有癱瘓的風險。那治療腰椎間盤突出前期要做哪些准備呢？

1.保持積極的心態

我們都知道，有時候一個好的心態，就已經決定了事情的成功與否，治病也是這樣，雖然病痛會讓我們失去很多生活的樂趣，但是我們依然要保持一個積極健康的心態，去面對腰椎間盤突出的治療。

2.養成良好的作息習慣

生活中，有很多人，特別是年輕人，熬夜已經成了家常便飯，且大多數人不能按時吃飯，又不能合理的安排工作和休息的時間，這些習慣都會給人們身體埋下的“隱患”。

3.營養均衡的飲食

在我們身邊，包括我們自己，都有吃“外賣”的習慣,而且經常不是按時吃飯。在生活中，我們要養成按時吃飯，營養均衡，多吃水果和蔬菜。

4.加強體育鍛煉

缺乏鍛煉，這是現代人的“通病”，這也讓我們都付出了代價，肥胖，抵抗力差等都是壞處。在生活中，我們尤其要注意對腰部肌肉的鍛煉，也加強對腰部的保護。

以上四點，是腰椎間盤突出患者在治療的前後期，都要養成的良好習慣，不能懈怠，一定要堅持，自控能力不強的患者可以讓身邊的家人和朋友幫忙監督。下面來看一下一些患者總結的治療腰椎間盤突出的小偏方。

1.熱敷法

材料：豆子或者是細沙兩斤，干辣椒100克，花椒100克，生姜100克切片，粗鹽半斤。

步驟：將材料一並放入鍋中，小火炒熱，裝到一個布袋子裡面，睡覺的時候墊在腰部，進行熱敷，不用枕頭，可反復使用。

2.食療法

材料：鮮雞蛋3個，米醋500克。

　 用法：將米醋放入沙鍋中，燒開後故入雞蛋.煮8分鐘後取出，每日臨睡前食用。

3. 溫灸法

材料：有大蔥6克，姜12克，石菖蒲、艾葉、透骨草各60克，雞蛋、白酒適量。

步驟：前五味藥搗爛，再調蛋清、白酒進行敷在患處，然後溫灸。

4.藥方法

組成：獨活10克，秦艽10克，防己10克，五加皮10克，川芎10克，川草烏10克，威靈仙15克，赤芍15克，川斷15克，寄生20克，川牛膝20克，細辛3克。

用法：每日1劑，水煎服。1個月為1個療程，一般服用1-2個療程。

參考來源