肝功能檢查正常就可以高枕無憂？專家說：小心肝硬化「不請自來」

王先生3年前檢查出乙肝小三陽，確診患了乙肝後，他一直都有定期去檢查，病情控制的也比較穩定。但就在今年9月初，王先生突然出現上腹不適、乏力、食欲不振等身體表現，由於對身體健康狀況比較敏感，王先生馬上去醫院做全面的檢查，結果讓他大吃一驚，原來乙肝功能好的他，竟然變成了肝硬化！

檢查肝功能一切正常，怎麼就惹上肝硬化了？對此，肝病專家解釋說，王先生雖然每年都定期檢查，但由於肝功能沒發現異常，所以就沒有重視，但並不意味著體內沒有病毒存在，只要體內存在病毒，就會不斷對肝髒進行侵蝕，損害肝細胞出現肝纖維化，肝纖維一旦加重就會使正常的肝髒變韌、發硬，形成假小葉，最終導致肝硬化。加上有30%的肝細胞正常，肝髒就能正常工作，所以肝功能檢查不會出現問題，但很有可能70%的細胞已經纖維化了。

那怎麼才能有效控制病毒不擴散呢？肝病專家說，一定要定期檢查，且檢查項目包括肝功能、B超、HBV-DNA、乙肝五項等，如果要想更准確地肝髒纖維化程度，可根據病情及醫生的建議做肝髒穿刺，來做最後確診，爭取早確診早治療。

“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲，肝硬化離肝癌僅一步之遙，所以肝硬化患者一定要引起注意了，處理定期體檢遵醫囑，做好下面4步也是重中之重。

1、補足身體所需礦物質營養

由於肝髒受損，肝硬化患者應補充更多的維生素跟礦物質營養來滿足身體所需，來激活肝髒功能，其中鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等是必不可少的，建議患者適量攝入牛肉、瘦豬肉、蛋類、魚類等含鋅較多的食物。還應適量補充鎂離子，如多吃蔬菜、乳制品、豆類、谷類等食物。

2、自制護肝茶

枸杞、蕎麥米、葛根都是有利於清除肝髒毒素、修復肝細胞受損及保肝護肝的，肝硬化患者不妨嘗試用它們泡水喝來代替一般的茶飲。如果想要在養護肝髒方面做專門針對性調理的，也可以將上面3種中草藥做一個科學的搭配，來加強肝功能的恢復與肝細胞的再生，如通過益生菌發酵提純的仰甘枸杞飲品，經過先進的益生菌發酵技術，其營養物質可以更容易被人體吸收利用，對於肝細胞受損的患者來說，適合專門調理。

3、保證充足睡眠

好的睡眠質量可以保證肝功能的修復與再生，臨床認為，一天之中人的睡眠有兩個點最重要，一是午時（11：00-13：00），二是子時（23點到次日凌晨1點），這4個小時流經肝髒的血液最多，有利於肝功能修復。

4、保持適當的運動量

適當的運動不僅是提高自身免疫力的首選，也是保肝最有效的方法之一。對於肝硬化患者來說，運動可以加快血液循環，促進肝髒排毒，運動項目可以選擇適合自己的，如慢步走、快步走、騎自行車等。

參考來源