孤獨也是一種病：研究發現，孤獨比肥胖更不健康

孤獨也是一種病：研究發現，孤獨比肥胖更不健康

　隨著年齡的增長，發現自己身邊的朋友越來越少，留下來的都是認識很久的人或是真心付出的好朋友，不再像過去年輕時期的生活模式，漸漸地我們開始更喜歡一個人的生活方式，享受孤獨，留給自己更多時間。然而，在最新一份科學報告中「孤獨」被視為對人體有害的疾病。

　　# 孤獨大幅提高致命的風險

　　根據《Daily Mail》報導，來自美國猶他州楊百翰大學的心理學教授 JulianneHolt-Lunstad 表示：「目前有確切的證據，指出社交孤立和孤獨將大幅增加提早致命的風險，而此風險的強度超過多項主要的健康指標。隨著人口逐漸老化，其公共衛生的影響也會增加。」

　　在美國約有 4260 萬成年人（45 歲以上）長期孤獨，超過四分之一的人處於獨居狀態。另外，英國有將近 390 萬的人以電視作為生活的依靠。研究人員認為：「與他人在社交上有所聯系，被視為人的基本需求，這對生存和幸福而言都很重要。」

# 致命風險等於或大於肥胖患者

　　這項研究超過 30 萬參與者和 148 項科學報告，第一次研究結果顯示：「擁有社交關系的人將早期死亡的風險降低了 50%。」，第二次研究分析：「社會隔離、孤獨以及獨居均會提高致命的風險，且數據等於或大於肥胖患者的致命風險。」

　　研究人員認為生活品質和人類壽命之間有著緊密的關聯，在過去的研究報告中，孤獨也被檢測出對人體免疫系統帶來抑制的情形。專家認為孤獨所導致的致命影響並非直接性，而是由各生活層面所致。此外，專家更要呼籲成年人應該准備好退休後的生活，避免因失去主要社交來源，飽受孤獨帶來的致命風險

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