詹皇賽後的快速治療秘密武器!!! 每年花費150萬美金在治療上，NBA眾球星也都愛用它!!!

Maverick Carter不僅僅是LeBron James的好朋友，而且還是他的合作夥伴，據他透露，James差不多每年都將花費將近150萬美元用來保持自己的身體狀態。他有著嚴格的生活規律，家中也有各種各樣的設備和專業人員來幫助他將身體的機能始終保持在頂級狀態。

雖然這的確是一筆很大的投資，但是這對James來講也的的確確是非常劃算的。相比在奢侈品上面揮金如土，把錢用在身體保養上對他們來講更是對未來生意的一種投資。

不僅僅像是LeBron這樣的超級球星，NBA中願意為自己身體買單的球員大有人在，因為他們知道這樣能夠幫助他們在競爭激烈的聯盟中取得一定的競爭優勢。近年來，一項用來恢復身體狀態的設備在聯盟中風靡起來，它也是James等人的最愛，那就是冷凍治療。

冷凍療法的實施方法非常簡單，就是把運動員放在在極度低溫的腔體中保持2-3分鐘。腔體的溫度低至零下150度，因此接受治療的球員必須帶好專業的防護用品，這樣他們的手指和腳趾才不會被凍傷。這其實就相當於一個更高端的冰浴治療，不過它的效果要強大的多。冷凍療法能夠加速傷勢癒合，緩解疼痛和疲勞，加速乳酸的分解，促進消除炎症，降低肌肉痙攣，釋放內啡肽來加速機體恢復。

Kobe Bryant，Shawn Marion，Jason Terry，Rashard Lewis和Grant Hill都是冷凍療法的早期擁躉。在2011年季後賽期間，小牛隊就採購了這樣的設備並為每一位球員在賽後進行恢復治療，這也幫助他們最終戰勝了熱火隊贏得了隊史上第一座總冠軍獎盃。

如今這項技術在聯盟裡已經變得非常流行了，LeBron，Stephen Curry，Karl-Anthony Towns，Blake Griffin，DeAndre Jordan，Harrison Barnes，Vince Carter，Ben Simmons，D'Angelo Russell，Tobias Harris，Stanley Johnson，JaVale McGee等人都將這種設備變成了他們漫長例行賽中的必備環節。

76人隊後衛Justin Anderson表示，「這種方法對我非常管用。現在我在比賽後已經逐漸沒有了痠痛的感覺，因為我對自己的身體做了正確的事情。這麼做有很多好處。當你處在腔體裡的時候真的非常冷，但是三分鐘很快就過去了。接下來當你出來的時候，感覺簡直無與倫比。就像是你從來都沒有經歷過那些傷痛似的。」

灰熊隊前鋒Jarell Martin也對此大為讚賞，「我試過第一次之後就被它的效果驚呆了，現在每當我感到痠痛或者雙腿沉重的時候，我就會試一試這個辦法。現在我差不多每週進行一次冷凍治療。我們在曼斐斯擁有一台這樣的設備。這個夏天我練得特別狠，因此我也需要讓我的身體處在一個不錯的狀態。於是訓練師就向我們推薦了冷凍治療，效果簡直不可思議。」

冷凍腔的低溫常常會嚇住球員，他們的身體也不知該如何面對這樣的環境。湖人主教練Luke Walton就曾經警告過它的弟子們，「第一次的感覺是最糟糕的，你的大腦會告訴你，你可能會死掉的。」

但事實卻是，Walton自己就是冷凍療法的忠實信徒。實際上許多球隊的管理人員以及教練員都非常推薦這種方法，於是有些球隊會購買這樣的設備並鼓勵球員們使用。

目前在金塊隊擔任球探工作的賈萊德-傑弗裡斯曾經在NBA效力過11個賽季，他對這樣的新鮮事物也已經習以為常了，「每個人都會找到適合自己的恢復手段，每個賽季都要經歷這麼多的比賽，所以你不得不嘗試不同的方法來迎合自己的身體。這需要一點想像力。」

也有人認為，聯盟的風氣就是如此。一旦有什麼人宣稱什麼東西具有良好的恢復效果，其他人馬上迅速跟風。比如過去Stephon Marbury的芭蕾課，再後來又是瑜伽。冰浴倒像是一種經久不衰的療法，不過現在冷凍療法一出現，就將這種傳統的理念提升到了新的高度。過去通常的做法是先冰浴3分鐘，接著去汗蒸3分鐘，如此交替。現在有些人依然如此。不過冷凍療法的出現可以說是劃時代。只需要2分半的時間，就相當於冰浴1小時的效果，效率驚人。

當然，冷凍療法之所以能夠如此流行，也跟它的良好口碑有關。在球員圈子裡對它可以說是好評如潮，比如用過之後就不再感到痠痛，自己的身體就像被刷新過一樣。如此這般，聯盟中自然有很多人願意嘗試。

這種療法之所以會流行起來的另外一個原因在於，許多聯盟中的老將是這個方法的推崇者，比如LeBron，比如Kobe，於是年輕人們也想要嘗試一下。實際上這樣做能在他們的機體出現明顯的老化狀況之前進行更好的修復，幫助他們早早的保持良好的狀態。

那些到了35歲左右依然能夠保持良好狀態的球員往往都有自己的養身秘訣，他們非常清楚自己身體的狀態，並且知道要怎麼做才能保持高效。他們願意在自己的身體上花精力花時間，這也是為什麼他們能夠常年經受住NBA賽程的考驗。

假如只是像常人一般保養身體，恐怕到了30歲，光是訓練身體可能就要吃不消了。一般人可能意識不到這一點。那些到了這種歲數還能健康的熬完整個賽季的，都是這個領域內真正的行家。所以很多球隊喜歡收留這樣的老將，讓年輕人在他們身邊會給球隊帶來不少好處。而且在聯盟中很少能見到年輕球員對這些事情不感興趣的，因為誰也不想等到自己的身體不行了再去想辦法。

假如你自己擁有一台能夠源源不斷印鈔票的機器，你會不好好供著它嗎？當然，你一定會想方設法讓它處在良好的工作狀態，並儘可能的延長使用壽命。對於NBA球員來講，他們的身體就是這樣的印鈔機。

所以他們必須確保自己吃了健康的食品，照顧好自己的身體狀態而不是任由它出現問題。許多年輕人在訓練完之後巴不得馬上就坐到他們的遊戲機前放鬆放鬆。雖說放鬆並沒有錯，但是如果他們能夠再多花一個小時來拉伸，做做按摩，甚至是嘗試一下冷凍療法，從長期看來，效果將是非常顯著的。

最近冷凍療法甚至已經出現在了發展聯盟球隊的訓練館中。在這種技術的幫助下，發展聯盟和NBA替補席的邊緣人之間的差距也將變得越來越小。

根據聯盟內部人士透露，發展聯盟球員和NBA正式球員之間的差距其實並不算大。許多發展聯盟的球員也非常努力，嘗試各種方法幫助自己提升競技水平。從冷凍療法到高壓氧艙，各種運動黑科技都是他們的「武器」。假如你是一個NBA球員，你也一定不會放過任何一個機會提升自己，因為下面還有更多的人想要得到你這樣的工作機會。

雖然並不是每一位球員都像James那樣願意在自己身上花費多達150萬美元的天價「維護費」，但是許多NBA球員都會把相當一部分經費花在保持健康方面。

比如恢復設備，健康食譜以及其他相關的人工費用。比如即便像是BIG3這樣的非頂級聯賽，球員們都會花費不小的費用幫助自己恢復體能。像Jermaine ONeal，Al Harrington他們僱傭的按摩師，他們不僅僅要支付按摩師的工時費，而且還要負擔按摩師與他們一起巡迴比賽的差旅費，這實際上也是一筆不小的開支。

Anderson表示，「你必須學會自己投資自己。這也是我來到NBA之後學到的第一要義。實際上在其他地方也是如此，我的表哥傑蒙-布什羅德在NFL效力了11個賽季，他也總是這樣告誡我，不斷強調在自己身上做投資的必要性。有些人會花大價錢去買珠寶和豪車，但我選擇了投資我自己，只有這樣我才能變得更好。我買了冷凍治療的會員，聘請了私人訓練師，雖然這些花了很多錢，但是我相信我很快就能掙回來的。」

老一代的球員和教練們也為現在日新月異的尖端科技所嘆服，Xavier Silas的父親James Silas過去曾經2次入選ABA的全明星，他的13號球衣也在馬刺隊退役。看到自己的兒子現在所處的聯盟擁有如此多先進的技術，他也表示十分高興和羨慕。

小Silas說「過去他常說，『你看我們過去沒有這些東西也取得了了不起的成就』，但是現在他改變了自己的看法，『嗨喲，我真希望當年我們也有這樣的好傢伙』。而且不僅僅是他，很多他的老朋友們也都持有類似的看法。我的爸爸曾經和『冰人』做過隊友，他總是告訴我，『你一定要利用好你的優勢。我們當年要是有這些東西就好了！』他們被現在這些科技產品驚呆了，他們也希望我們能從中受益。」

如今冷凍療法已經越來越受到NBA球隊的重視，也逐漸變成了許多球隊賽後恢復的必備環節。相信隨著運動科技的進一步提升，還會有更多運動黑科技走進球員們的日常，並為更高水平的比賽和聯賽服務。