這4個暗示告訴你「肝毒」過多！教你在家自己動手，把肝毒嘩嘩沖走

提起肝髒，腦海裡瞬間想到的是“排毒的”。很多人都知道肝髒是人體最重要的解毒器官，但是其中的解毒原理很少有人知道的，實際上，從胃腸道吸收的各種毒素、污染物、細菌等最先進入肝髒，肝髒負責對這些有害有毒物質進行處理，將它們淨化，有的則變成廢物排洩出去。

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。

但是肝髒排毒功能不是萬能的，有時候，受到身體其他方面因素的影響，導致修復能力減弱，毒素排不出去，就堆積在裡面，造成肝毒。肝毒積累過多，就會嚴重損害肝功能。

“肝毒”過多，會直接反映在身體上

一、食欲不振：肝髒是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

二、口干、口苦、口臭：口干、口苦、口臭是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！這個時候說明肝髒“藏毒”較深，需要排毒了！

三、出汗過多，體味過重：當肝髒超負荷的時候，會“發熱”，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

四、頑固性痤瘡：肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。肝髒藏毒，廢物等不能及時排除，毒素就會滯留在體內，從而表現在臉上，形成痤瘡。

據數據顯示，我國是肝病大國，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已經成為第二大肝病，在患病男女比例中，男性佔比高達80%以上。這與男性喜歡飲酒有關。

長期或間斷性大量飲酒、熬夜、作息不規律可引起肝損傷。時間越長，其後果越嚴重。這些情況會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。

肝髒是唯一沒有痛感神經的器官，這也是很多人到肝區疼痛才去看醫生，結果發現已變成肝癌無法挽救，我們才最終發現的原因。因為肝沒存在感，不哭不鬧，所以我們會經常遺忘它。所以肝不好的朋友不能當“沒看見”，拖一拖就過去了。

肝髒守護者——蒲公英

肝不好的人每天喝1~3杯蒲公英根茶，飯前飯後都可以喝，可以有效促進肝髒排毒，促使體內垃圾系統排出，緩解渾身無力，精神萎靡，因肝病引起的胃疼胃脹之類的症狀。

• 《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

• 《中國藥典》中記載，蒲公英性味苦、甘，寒，歸肝、胃經。具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。用於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。

• 《本草經疏》記載，蒲公英昧甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要藥。 金黃色的蒲公英乳癰屬肝經，婦人經行後，肝經主事，故主婦人乳癰腫乳毒，並宜生暖之良。

• 《本草新編》中記載，蒲公英，味苦，氣平。入陽明、太陰。潰堅腫，消結核，解食毒，散滯氣。

經現代醫學研究表明：蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，且能增強肝髒再生能力。

蒲公英的所有功效中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助於排出肝髒毒素。蒲公英入肝、胃經，擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，現代醫學研究證明，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

對於愛美的女性而言，蒲公英還是質優價廉的“美容萬金油”。蒲公英提取物具有較強的抑制酪胺酸酶活性的作用，能減少黑色素的生成及色素沉著。不論是干性皮膚、油性皮膚、老化皮膚,還是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能幫你消除“美中不足”。

蒲公英湯能改善膽固醇血症，並有增加雌激素的作用，因此會對卵巢功能有影響。蒲公英可以調節女性內分泌功能，具有催乳作用，也可用於泌乳不暢所致的乳房腫脹。

中醫認為：蒲公英清熱解毒功能最為出名

中醫學認為，蒲公英性寒，味甘、微苦。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，可用於治療療瘡腫毒、乳癰、目赤、咽痛、肺癰、濕熱黃疸、上呼吸道感染、急性咽喉炎、腮腺炎、慢性胃炎、急性黃疸型肝炎、燙傷、消化性潰瘍、毛囊炎、小兒龜頭炎、中耳炎、結膜炎、眼瞼炎、乳腺炎等疾病。

將蒲公英根制成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，而且口感超級好喝。藥食同源，蒲公英根是沒有毒性的，而且可以消炎，治療高血糖，乳癰腫痛，胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，癰癤疔瘡，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎等，它的作用是清熱解毒，但是藥性偏寒，所以要注意自身的體質，不要過多飲用。

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