這個動作居然能長出一副好脊柱！

現在頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱側彎等脊柱疾病發病率很高，在這些疾病的背後，隱藏著一個根源，那就是脊柱生理曲度，反映到報告上就是頸椎曲度變直或者反弓，駝背或者胸廓狹窄，腰椎曲度變直或者反弓，骨盆傾斜。由於國內脊柱養護理念的缺失，所以脊柱生理曲度在生長期就長得不夠完美，讓脊柱缺乏抵抗力，小的損傷就激發了脊柱病。

眾所周知，嬰幼兒期時，我們的脊柱是C型的，成人的正常脊柱是S型，怎麼能順利得從C型轉變成S型，才是脊柱生長的關鍵。而S曲線的成型期是在嬰兒期7個月～15個月時，這個時期的爬行運動就是很好幫助脊柱成長完美生理曲度的關鍵。

現在好多家長為了省事和心理對比心理嚴重，所以就讓孩子過早的使用嬰兒車，過早地迫使孩子處於直立位，體重壓在脊柱上，成為成長得一個大負擔。所以首先家長得改變兒童成長的觀念，調整好自己的心理，別和別的孩子比較。

有的孩子體重過大，不願意爬行，有的孩子沒有爬行的習慣，家長有了這個爬行的理念後，還需要想辦法來幫助孩子多去爬行，別小看這短短的幾個月，在他們成長的人生中卻是很關鍵的。推薦幾種引導動作給家長，僅供參考。

使用玩具，帶有光或者聲音的玩具，更能吸引孩子的注意力，讓他去爬行著玩。

對於沒有爬行習慣或者不願意爬行的孩子，可以輕輕想前推，幫助他形成爬行習慣。

對於爬行期的兒童，爬行後，家長還可以做推背或者捏脊，幫助放鬆肌肉，恢復脊柱小的錯位，可以讓脊柱更好的成長。

把握住兒童的爬行期，讓孩子長成一副好的脊柱，從根源上預防脊柱病。

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