原來人體是自帶解藥的，知道這些穴位，不跑醫院解決健康小問題

我們生活中，身體難免會遇到這樣或那樣的問題，今天我就分享幾個不同作用的穴位，外加按摩手法，喜歡的朋友可以收藏轉發哦。

有止痛作用的「合谷穴」：

合谷穴又被稱為虎口，有止痛、清熱的作用，中醫說：面口合谷收，意思就是合谷穴面對頭部疾病，例如頭痛、發燒、上火牙痛、喉嚨腫痛等有很好的緩解作用，相當於身體自帶的止痛藥。

合谷穴·止痛

合谷穴的位置在虎口肌肉的最高處，將五指併攏，看哪裡是最高點，哪裡就是這個穴位，我們用大拇指的指尖按住合谷穴，然後稍微用力，往小拇指的方向按壓，力度以感覺到酸、麻、脹、為宜，按壓3-5秒鐘後放鬆，然後間隔3-5秒鐘，再次按壓，每次按壓20-30下，或者連續按壓3-5分鐘即可，如果用於退燒，還可以用牛角梳或者湯勺，刮頸後大椎穴，來進行輔助退燒。

具有護心作用的「內關穴」：

內關穴是心包經上最重要的穴位之一，由於心包經能夠寬胸、理氣、強心，內關穴也是個保護心臟的穴位，日常生活中點按該穴位能夠強心理氣，緩解心慌、焦慮、噁心、妊娠嘔吐、暈車嘔吐等症狀。

內關穴的位置在手腕橫紋網上3指，也就是網上兩寸的位置，這裡有兩根筋，這兩根筋的中間位置，就是內關穴，按摩內關穴的方法是：用大拇指垂直向下按揉，每次按揉3分鐘左右，直到局部感到酸麻，或者症狀有所緩解為好。

具有治療腰痛作用的「委中穴」：

中醫講：腰背委中求，大多數上班族由於長期久坐，姿勢不當，導致腰背不舒服，或者肩膀不舒服，另外很多老年人常年感到腰背酸痛，這時候就可以按摩委中穴，用來通常腰背氣血。

委中穴的位置在膝蓋後方的膕窩正中間位置，按摩時，以稍感酸痛的力度為宜，一壓一松為一次，一次按壓3-5秒鐘，每天反覆按壓20次左右即可。

具有治療腸胃作用的「中脘穴」：

中脘穴有調理消化系統，補氣活血的功效，胃不好的人，尤其是胃部隱隱作痛，不敢吃涼東西等胃寒的人，可以長按中脘穴。

中脘穴在腹部的正中線上，胸骨下端與肚臍連接線的中心點位置，胃部感覺刺痛時可以按壓中脘穴，用手指按壓下去之後堅持10秒鐘，鬆開後再次按壓，每次按壓堅持5分鐘，一般可以緩解症狀，慢性的胃部不適，消化不良等情況，則可以用手掌輕柔中脘穴，用以促進消化。

這幾個穴位都是非常有用，按摩起來也非常簡單的，需要特別提醒一下：雖然按摩穴位非常簡單有效，但不是人人都適合的，例如孕婦、產婦、身體極度虛弱者，需要在醫生指導下使用，這三種人群不要隨意嘗試，今天的分享就到這裡，覺得有用，您就分享轉發或收藏吧

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