一個人的成敗，主要在脾氣！

如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。這才是真正的智慧，可惜大多數人沒有想透徹。

泰國的傳奇人物白龍王告誡：人只要脾氣好，凡事就會好。人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商，各種人等，只要學習就有進步。

學習認錯

人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。

認錯的對象可以是父母，朋友，社會大眾，甚至向兒女或是對自己不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得有度量。

學習認錯是美好的，是一個大修行。

學習柔和

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。

心地柔軟了，是最大的進步。

學習忍耐

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。

有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。

學習溝通

缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。

溝通就是相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？

學習放下

人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在！

學習感動

看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。

在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言會感動我們，所以我們也要很努力地想辦法讓別人感動。

學習生存

為了生存，要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

如何控制脾氣與暴躁？

很多人也都脾氣暴燥，情緒控制不住，情緒與脾氣有時與個人修養有關。所謂修養，便是人際之間的關係，即如何待人與處世的方法的圓融度。

脾氣與暴燥，要分開來看，並且分別控制： 

１．控制脾氣：

不管事情的對錯與是非，脾氣就是會上來，而自己也控制不住．這與過去的經驗有關。另一個，與本身對於事情的看法有關。因為過去有許多的事，一個人的內心有許多的挫折，不滿與不如意.。因此，對於後來發生的新事物, 把它們自動連結在一起，於是那些以前不滿與不如意的情緒，同時擁上心頭. 於是， 脾氣便上來.。

我曾自我學習控制與排除這種狀況，頂有效的：把曾發生過較大的衝突事件，好好地想一想， 自己在生氣什麼？為何如此挫折？為何如此不滿？經常想一想。

把心胸放寬一點，能原諒對方，便原諒對方。多一份寬容心，可以使自己情緒放緩，以後再發生類似的事，才會原諒別人。如果，事情無法讓你原諒，那麼，便把它當人生的一種經驗， 告訴自己，那些都已過去，人生難免會有挫折，誰會一生順利，讓它們去吧。如果，因為太多不如意與不滿，而事情又無法解決。那麼，好好想一想，那些事情對自己的影響，把解決的辦法找出來。若找不出來，便逆來順受，否則直接遠離它們。

把過去的不滿情緒找出來，才能對未來的事物，有新的看法。這裡，便是在告訴你，找出事物的新看法，這個努力對個人的修養有關。往往多一份寬大的心，可以增長自己的心，而且把眼光放大， 可以容納下不同看法，不同情境，不同年齡，不同處境的角度，往往因為如此，可以將快發作的脾氣放下來。

與自己不同，不代表錯誤，有時，只代表一個 差異而已 ( different)。

2. 減低暴燥: 

為何脾氣與暴燥要分開呢？因為暴燥不像脾氣， 與過去經驗有關。卻直接有關於身體的氣脈與血液循環，一個與心理有關， 另一個與生理有關。如果， 一個人講話講的很多，換句話說，即說的多，聽的少，或則心浮氣燥， 那表示自己的 "火" 的磁場有多, 要增加 "水" 的磁場。

a. 肉吃的很多, 水果吃不夠:

如果喜歡大魚大肉, 又喝酒, 而水果吃的不夠，容易變成這樣的體質。血流的速度不夠快, 血液的膠狀濃度太高, 容易患得高血壓與高血脂的體質。要大量地吃水果與飲用無糖的水，減低食用太鹹的食物，多食清淡，不加工的天然食物，改善基本體質，能改善 "火氣上升」。

火, 代表了肝。你的肝火如此旺盛, 自然要提高 "水" 來熄滅它, 腎屬水, 表示你的腎水不足，你要多休息。晚上十一點前, 一定要就寢，因為腎須要休息了。另一方面, 多喝 "負離子" 水，讓你的體液正負離子平衡, 有助改善體質, 進一步地, 平衡情緒。

b. 適度的清晨運動 或散步: 

空氣清新, 有助你的呼吸平衡。經常練習深吸深呼，可以減緩一個人的燥心。如果你是運動過量，呼吸急促，你自己要觀察是否己有那快速呼吸，上氣不接下氣．如果有，這有短命的現象。所以，練習呼吸，不僅可以延長壽命，也可以改善一個人的暴燥。

c．喝酒：

如果你並未喝酒，那麼不會有問題。如果，你經常或固定時間，一定有喝酒的習慣，那麼，要注意喝酒會慢慢使一個人脾氣暴燥起來。因為酒精的關係，大量的酒精存在肝中，肝的酵素來不及消除它們，那些酒精便會作怪起來。

總而來看，要由生理心理二方面著手。如果在這之前，你的脾氣與火爆快要發作了。那麼，快點深呼吸，並且立即閉上嘴巴，走開到外面去練習深呼吸，把頭腦清醒一點。把頭向上抬高，閉眼深呼吸，直到心平靜下來。再把頭彎下，閉眼深思，讓自己謙卑一點。

人與人之間，要建立感情，須要花很久時間。但要破壞它，只要一分鐘。有時，忍讓，是一種可以挽救衝突的方法。

人與人之間的情份，有時也會勝過在爭辯中的勝利。多一分友誼，對一個人的幫助，絕對贏過對一個人的口頭勝利。

希望你也能改善自己的脾氣。多休息，往郊外散步，可以幫助你。

每天晚上睡覺前問問自己：今天我發脾氣了嗎？

參考來源